A busca pelo corpo perfeito é incessante entre o universo feminino. Pelo menos 90 % da mulheres, sempre acham que estão com uma gordurinha a mais, um quilinho sobrando. Basta subir na balança para ficar com cara de tristeza, e ter o resto o da ruim. Uma dieta interessante e que ajuda na perca de peso, além de purificar o organismo é a dieta da água, que deixa a pele mais bonita, o cabelo mas sedoso, as unhas fortes e o corpo hidratado.
Água com Limão
Gostaria de perder pelo menos 8 Kg tomando apenas água gelada e limão? Saiba que isso é possível, mas não vale adoçar o copo hein?
O limão é uma fruta muito benéfica para o organismo, ela desintoxica, tornando o ph do sangue mais alcalino, ajudando as enzimas eliminar as toxinas de nosso organismo.
A casca do limão ajuda a regular a quantidade de açúcar que nosso organismo absorve, assim como a absorção da gordura, isso ocorre por que possui óleos cítricos, que entram com facilidade nas células do nosso corpo.
O potássio que existe na fruta, ajuda a eliminar o sódio, que dá aquela sensação de corpo inchado, e essa sensação de inchaço desaparece quando tomamos algo diurético, e isso ocorre com o suco do limão, que também dá a sensação de saciedade.
Para conseguir alcançar o objetivo, tome todos os dias 1 copo de água gelada com limão e siga uma dieta com pouco carboidrato
Tomando Água
Tomando água corretamente, você poderá perder até 4 Kg em apenas um mês. A água modera o apetite, e estimula organismo, queimando 30% de calorias aceleradamente e diminuindo a quantidade de gordura e carboidrato absorvido.
O segredo para perder peso tomando água está no consumo!
Evite, ou tire de uma vez o habito de ingerir líquidos durante as refeições;
passe a não comer nada sólido após as 19:00 h;
beba muita água, no mínimo 2 litros por dia;
Não tente ingerir uma quantidade muito grande em apenas um horário do dia, vá tomando aos poucos, diversa vezes para manter o corpo hidratado, pode ser 2 copos a cada meia hora;
Tome pelo menos um copo de água 30 minuto antes das refeições;
Pela manhã, tome 2 copos de água em jejum;
Riscos das Dietas
Devido ao sentimento de inferioridade, e imperfeição, muitas pessoas recorrem a diversas dietas, que podem desestabilizar o organismo, fazendo muito mal à saúde.
Não estamos dizendo que não se deve fazer dieta, até pode fazer sim, mas o ideal é procurar um endocrinologista, ou um nutricionista, um médico que possa realmente avaliar suas condições físicas e te indicar o tipo de dieta correta, ou até mesmo fazer ma reeducação alimentar, caso seu problema seja mais grave ele poderá receita remédios que controle o apetite juntamente com a dieta.
