A volta ao trabalho e a rotina depois das férias também pode ocasionar o estresse. Para repor as energias a cada dia, nada melhor do que fazer algo bem relaxante. Por isso, existem ótimas dicas de revitalização podem ser seguidas, de modo muito simples.
O principal a se revitalizar é a mente. O corpo apenas absorve tudo aquilo que a mente quer. Para relaxar a cabeça, nada melhor do que o silêncio, ou então ouvir as ondas do mar batendo com uma musiquinha bem leve, para apreciar o horizonte.
O corpo pode ser acalmado por meio de massagens. Elas ajudam na circulação e impedem que a irritação do dia a dia o prejudique. O uso de hidratantes também relaxa a pele e a deixa com uma sensação de vivacidade.
A massagem facial, nas pernas, nos pés e nas mãos são as mais indicadas contra a agitação moderna. Tudo é uma questão de ritual. Mesmo frequentando spas ou não, tente estar sempre em lugares bem calmos e silenciosos.
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