O número de mudanças internas pelas quais o corpo de uma mulher de mais de 40 anos passa é bastante significativo. A redução de hormônios e a aceleração da perda de colágeno contribuem para que a flacidez se torne mais presente. Para quem está convivendo com essa temida inimiga e se pergunta o que pode fazer vamos dar algumas dicas.
A flacidez é um sinal da passagem do tempo, mas isso não significa que você não possa fazer nada para revertê-lo. Atualmente, temos conhecimento e tecnologia o suficiente para nos auxiliar a reverter esses sinais usando o tempo a nosso favor. Aproveite a sua maturidade conquistada pelos seus mais de 40 anos e deixe a flacidez no passado.
Flacidez Depois dos 40: Comece a Pensar Antes dos 30
Se você chegou a esse artigo antes ou um pouco depois de completar 30 anos e não tinha pensado no assunto saiba que quanto antes der início aos cuidados com a pele melhor será. Para muitas mulheres parece inconcebível que ao passar pela barreira dos 40 anos sua pele comece a dar sinais de envelhecimento e deixar no passado o aspecto lisinho e cheio de viço que tinha aos 20 e 30 anos.
No entanto, o que muitas pessoas não pensam é que a aparência da pele é o resultado especialmente dos hábitos rotineiros que foram mantidos ao longo da vida. Dessa forma sedentarismo, alimentação desregulada, efeito sanfona constante, excesso de sol, distúrbios hormonais, fumo entre outros fatores se refletem na forma como a pele será após os 40 anos. Isso quer dizer que a forma como você age agora dirá como será sua pele no futuro.
A Temida Flacidez
A flacidez consiste no processo de enfraquecimento das fibras colágenas e elásticas que tem como função sustentar os tecidos do organismo. Algo importante de salientar é que a flacidez pode ser tanto de pele quanto muscular.
A flacidez da pele é decorrente do processo de envelhecimento normal e também do estilo de vida que a pessoa leva. Exposição excessiva ao sol, efeito sanfona constante, tabagismo, estresse entre outros fatores contribuem para acentuar essa flacidez. Por sua vez a flacidez muscular é resultado apenas da falta de exercícios físicos.
Dicas de Como Acabar Com a Flacidez Depois dos 40 Anos
Para quem tem pensado muito a respeito da flacidez que se manifesta após os 40 anos de idade listamos um compilado de dicas de como acabar com esse problema. Nessa lista tem dicas de todos os tipos desde aquelas que dependem exclusivamente de mudança de hábitos até as que envolvem a tecnologia na área estética.
Quanto mais você se cuidar menos precisará de intervenção da tecnologia. No entanto, se achar que deve fazer algum tratamento estético saiba que não há nada de errado nisso desde que seja feito com o acompanhamento de um médico e numa clínica devidamente equipa e licenciada. Então vamos às dicas?
Atenção Para Sua Alimentação
Mudanças na alimentação são essenciais tanto para combater a flacidez quanto para fortalecer a sua saúde. O ideal é evitar frituras e alimentos gordurosos dando preferência para uma dieta equilibrada no tocante aos diferentes grupos alimentares. Reduzir o consumo de açúcar e privilegiar as frutas em seu dia a dia é essencial para dar um basta no processo de flacidez.
Pratique Atividade Física
A atividade física deve fazer parte da sua rotina para ajudar seu corpo a manter a firmeza da pele e o seu bom funcionamento. Você pode incluir em sua rotina 30 minutos de caminhada (seja perto da sua casa ou na esteira), corrida, aulas de jump enfim o que você preferir. Um educador físico pode te ajudar a determinar quais são os exercícios mais interessantes para alcançar seus objetivos e adequados para a sua condição física.
Proteção Solar
O excesso de exposição da sua pele ao sol não é bom nem para a aparência e nem para a saúde da mesma. Adicione a sua lista de cuidados diários um bom protetor solar e um boné.
Cuidado Com Tabagismo e Estresse
Dois inimigos de uma pele bonita na maturidade certamente são o cigarro e o estresse. Procure levar uma vida mais equilibrada e organizada.
Tratamentos Estéticos
Seguir os cuidados que mencionamos acima é importante para ajudar seu corpo a barrar os sinais da passagem do tempo, contudo, você também pode contar com diversos tratamentos estéticos para te ajudar nessa tarefa.
Esses tratamentos têm nomes bem distintos entre si, mas quase todos têm uma ação semelhante estimulando a produção de colágeno. A seguir apresentaremos os principais tratamentos estéticos para combater a flacidez.
– Radiofrequência Não Ablativa
Um dos tratamentos estéticos para combate da flacidez considerado com os melhores resultados. A radiofrequência é realizada com um aparelho que promove o aquecimento volumétrico controlado da pele. A temperatura da área tratada é de 40°C podendo chegar a 60°C na profundidade.
O aquecimento é responsável por promover a reorganização do colágeno tornando a circulação da pele melhor. Isso ainda estimula o sistema linfático contribuindo para a formação de colágeno, algo que se reflete na melhora do tônus da pele.
– Ultrassom Micro Focado
Clínica de Estética
O ultrassom micro focado atua com a tecnologia HIFU Fracionado (High-Intensity-Focused-Ultrasound) que promove o aquecimento preciso das camadas mais profundas da pele levando a formação de colágeno e maior contração muscular. É um tratamento que vem oferecendo excelentes resultados no combate a flacidez.
– Laser Infravermelho
Trata-se de um ótimo método para quem deseja uma melhora instantânea da aparência da flacidez da pele. O procedimento consiste no uso de uma fonte de luz infravermelha para aquecer a pele levando a uma contração imediata do colágeno diminuindo assim a aparência flácida na primeira sessão. Inclusive esse tratamento é conhecido popularmente como “efeito cinderela”.
– Resurfacing com Laser Fracionado
Trata-se de um método que tem a proposta de melhorar toda a superfície cutânea deixando-a com uma aparência mais firme. A textura fica mais suave e também se reflete numa redução da aparência da celulite.
Uma alimentação saudável, prática de exercícios físicos e alguns procedimentos estéticos podem te ajudar a combater a flacidez. O estilo de vida conta muito para envelhecer bem!
