O Whey Protein nada mais é do que a proteína retirada do soro do leite durante o processo de transformação em queijo. Esportistas e atletas do mundo todo utilizam o Whey Protein como suplemento alimentar, não somente pela performance física, mas pela manutenção do peso e pela estética, pois quem quer levar uma vida mais saudável deve buscar variadas fontes de proteína e está é uma delas.
O Que é Whey Protein
Durante os exercícios físicos que realizamos há um declínio da taxa de proteína, que como uma taxa adequada desta no organismo, ajuda no crescimento e manutenção da massa muscular. Você encontrará no mercado diversos tipos, marcas e sabores desta proteína, que te ajudarão a manter seu físico em dia. A quantidade recomendada é o consumo de 2 gramas por kg de peso do corpo. Além da alimentação adequada, suplementando a dieta com Whey Protein, o atleta irá manter adequado o nível de proteína do seu organismo. Faça as contas e boa malhação!
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