Mulheres querem estar sempre lindas desde o primeiro fio de cabelo até os pés. Por isso investem seu tempo em tratamentos para o corpo e se exercitando.
Chegando o verão, mais do que nunca querem estar com o corpo perfeito e investem em exercícios para o bum bum. Um dos exercícios potentes para o glúteo, por ter a ação da gravidade contra a ação do músculo além do peso do segmento, é na posição de quatro apoios tendo o individuo que levar sua coxa para trás. Confira algumas posições e exercícios nas imagens!
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Corpo
