Quando se trata de beleza e tratamentos estéticos, o Brasil é um país referência no mundo todo. O verão é a época de usar roupas de banho, e é aí que muita gente começa a planejar o tal “projeto verão”, como se fosse uma luta contra o tempo para se adequar a padrões estéticos impostos pela mídia e sociedade. Isso pode ser doentio, como citado acima, e fazer muito mal. Por outro lado, pode ser muito bom pois trará resultados positivos para a saúde corporal e para a autoestima. Neste artigo iremos mostrar e discorrer sobre os tratamentos, cuidados e procedimentos estéticos mais famosos e novos no mercado, que são mais procurados na época do verão.
Autoconhecimento e Autoestima
Uma questão importante a se ressaltar é que, na maioria dos casos, os objetivos e as vontades relacionadas à mudanças corporais não são internos, mas sim resultado de uma pressão da sociedade em que apenas padrões corporais com percentuais baixíssimos de gordura, uma pele perfeita e músculos aparentes são corpos bonitos e aceitáveis. Isso é uma das maiores mentiras já inventadas. O autoconhecimento é algo essencial para todas as pessoas e a busca por ele já é um caminho promissor para a felicidade. O autoconhecimento leva as pessoas a se conhecerem internamente e a se amarem independentemente de sua forma física externa.
Uma pessoa que se ama de verdade consequentemente irá dar o seu máximo para cuidar de seu corpo. Pois o corpo é a casa que nossa alma tem para morar. Sendo assim, uma pessoa que realmente se ama, ela irá se alimentar bem, praticar atividades físicas, dedicar momentos de relaxamento ao corpo e à mente e evitar ingerir substâncias tóxicas e nocivas ao corpo. O resultado disso? Um corpo saudável e cada vez mais “bonito” esteticamente.
Entretanto, muita gente pensa que é simplesmente se olhar no espelho um certo dia e dizer “agora eu me amo”. E é aí que começa a frustração. E isso vira um ciclo muito ruim para a saúde mental e física.
Exemplo: uma pessoa está obesa e infeliz com seu corpo e saúde. Os exames não mostram nenhuma alteração significativa na saúde. Mas ela não gosta do corpo pois vê nas revistas e posts em redes sociais que ele é feio. Aí essa pessoa começa a buscar maneiras de melhorar seu corpo e vê propagandas de dietas e cremes milagrosos. Paga caro por isso e tenta realizar tudo conforme indicado. Não funciona. Então ela descobre em algum momento que sua saúde está indo por água abaixo, afinal de contas obesidade é uma doença e está associada a muitas outras. Então procura um médico e uma nutricionista. Parece tudo muito fácil de resolver então ela volta para a casa feliz e animada, “vou começar na segunda feira”. Mas não começou, passaram-se quatro segundas-feiras. E então essa pessoa começa a desenvolver ansiedade grave. Essa ansiedade só piora, pois ela não consegue seguir o que a nutricionista passou e não vai na academia (que já está paga por um ano).
Mulher Com Ansiedade
Esse ciclo continua por muito tempo. A solução? Não, não são tratamentos estéticos. Esses devem vir como aliados de hábitos de vida saudáveis e permanentes. A solução é buscar ajuda psicológica profissional para encontrar a maneira de buscar o autoconhecimento. Pratique meditação (há aulas para isso) e se puder, vá a um psicólogo ou terapeuta regularmente e inicie um tratamento.
O próximo passo agora é seguir o que o médico e a nutricionista recomendaram. Para ajudar e acelerar o processo na busca por um corpo mais saudável e bonito, os tratamentos estéticos corporais podem auxiliar. Lembrando que o que mais importa é a saúde mental e física. Dieta não pode ter começo meio e fim. Exercícios físicos não devem ser feitos apenas nos meses que antecedem o verão. Mas sim a vida toda. Uma vida com qualidade envolve se alimentar bem, ingerir muita água e se exercitar diariamente.
Estética Corporal No Verão: Dicas E Procedimentos Mais Procurados Nas Clínicas
Depilação
Lâmina
Lâmina de Depilar
A lâmina de depilar é o método para remoção de pelos corporais mais acessível e prático. O objeto é vendido em todos os mercados e farmácias e custa relativamente barato. Os pelos não são arrancados pela raiz, mas sim cortados rente à pele. Por isso a duração da depilação é de dois a três dias, apenas.
O uso de lâmina de depilação pode causar sensibilidade a alergias, entretanto é um método indolor de depilação e prático, pois a lâmina pode ser levada para qualquer lugar e usada em todas as partes do corpo.
Aparelho Elétrico
Aparelho Elétrico de Depilar
A depilação com aparelho elétrico pode ser de dois tipos. Nos dois casos não se aconselha usar em regiões sensíveis, como virilha e axila, ou qualquer local com lesões e/ou irritações.
O primeiro é como um barbeador e corta os pelos rente à pele. Este não causa dor e é tão prático quando a lâmina. O preço é mais alto, entretanto não tem durabilidade limitada, pois não perde o corte com o uso, e por isso pode durar mais de anos. Mas também dura apenas cerca de dois dias.
O segundo é um aparelho elétrico que funciona como se fossem várias pinças arrancando os pelos pela raiz ao mesmo tempo. É doloroso, custa em média 300 reais o aparelho. Entretanto o aparelho pode durar muitos anos e a depilação pode durar entre 20 e 40 dias.
Creme Depilatório
O creme depilatório é um produto à base de substâncias que destroem a queratina dos fios e com isso os fios se quebram rente à pele e caem. O produto custa relativamente barato e não causa dor. Entretanto pode causar reações alérgicas e a depilação dura apenas poucos dias, de 2 a 3.
Cera
A cera é um produto muito famoso e utilizado nos salões de beleza e também em casa. Existe a cera fria e a cera quente. A cera fria é mais indicada para regiões sensíveis e com pelos mais finos, como o buço. E a cera quente é mais indicada para regiões com pelos grossos e de difíceis remoção, como a virilha e a perna.
Cera Depilatória
São procedimentos dolorosos e demorados, dependendo da região. Podem causar irritações e vermelhidão e devem sempre serem feitos por um profissional qualificado (se for fazer em casa, faça como no modo de uso ou peça orientação à um profissional da área de estética). Entretanto a durabilidade da depilação é alta, de 20 a 45 dias (depende da região).
Depilação Com Linha
Esse é um procedimento que vem ganhando o coração dos brasileiros. Hoje quase todos os salões de beleza possuem algum profissional que realiza depilação com linha. Também pode ser encontrado pelo nome de depilação egípcia ou iraquiana.
O procedimento consiste em retirar os pelos de uma região pela raiz com o uso de uma linha que pode ser de algodão, seda ou de poliéster. O processo é doloroso, lento e mais caro do que a cera (nos salões). Entretanto é o mais higiênico, raramente causa alergias e vermelhidão, é higiênico, não usa substâncias químicas e a durabilidade é alta, cerca de 20 a 45 dias também.
Laser
Essa é uma técnica para remoção a longo prazo (em alguns casos, definitiva) de pelos corporais. É feita através da energia luminosa do laser, que pode ser de vários tipos. O aparelho possui um emissor de laser que é direcionado para a área a ser depilada. O alvo é destruir a melanina e os melanócitos, presentes no bulbo do pelo. Então o pelo sofre um dano permanente e não volta a crescer, pelo menos por alguns anos.
Este procedimento só pode ser feitos para peles claras com pelos escuros. Durante a realização das sessões a pele não pode sofrer exposição à luz solar. O procedimento é caro e doloroso, entretanto é de durabilidade alta, podendo inclusive ser permanente.
Fotodepilação
A fotodepilação também é realizada em sessões e tem o objetivo e o resultado de eliminar os pelos de maneira permanente ou a longo prazo. O foco também é a melanina que absorve a luz intensa do aparelho e é destruída, juntamente aos melanócitos. Assim como a depilação à laser, ela é realizada em várias sessões.
É indicada para todos os tipos de peles e também tem durabilidade alta a permanente. O custo é alto. É indicada também para pessoas que querem tratar foliculite pilosa ou infecção em bulbos.
Emagrecimento
Exercícios Físicos
Exercícios Físicos
A prática de exercícios físicos é essencial para manter e melhorar a saúde corporal em geral. Especialmente quando alguém deseja emagrecer, é indispensável e totalmente funcional que se pratique atividades físicas. Para o emagrecimento, o treinamento com peso, como a musculação, aliada a atividades cardiorrespiratórias, como bike ou corrida, é a melhor opção, de acordo com as recentes descobertas científicas da área. Procure um médico antes de iniciar qualquer prática de atividade física.
Alimentação
Alimentação Saudável
Emagrecimento não significa perder peso. Emagrecimento significa perder gordura corporal, ou seja, reduzir o percentual de gordura corporal. Não utilize medidas de massa corporal na balança para medir o seu processo de emagrecimento, pois poderá se frustrar e se enganar. Existem diversas técnicas alimentares para auxiliar no emagrecimento, como o jejum intermitente e a restrição calórica. Converse com um nutricionista para que ele te indique a melhor estratégia alimentar e trace um plano de reeducação alimentar.
Ganho De Massa Corporal
Exercícios Físicos
Exercícios Físicos Para Ganho Muscular
A prática de exercícios físicas mais indicada, de acordo com especialistas da área, para ganho de massa corporal, é a musculação ou o treinamento com peso. A calistenia também pode ser uma ótima forma. Procure um médico antes de iniciar qualquer prática de atividade física.
Alimentação
Alimentação Para Ganho Muscular
O ganho de massa corporal significa aumentar o tecido muscular corporal, hipertrofiar. Consequentemente a porcentagem de gordura corporal irá diminuir também. Para ganhar massa corporal a pessoa normalmente terá que manter uma alimentação saudável, rica em fontes de proteínas. Carboidratos e gorduras também tem papel essencial na hipertrofia muscular. Também não se esqueça dos micronutrientes. O ideal é que a quantidade de calorias ingeridas diariamente ultrapasse a quantidade de calorias gastas em atividades. Consulte um nutricionista para que ele trace um plano alimentar ideal para você.
Bronzeamento Artificial
Bronzeamento Artificial
O bronzeamento, seja ele natural ou artificial, faz mal para a saúde e os dermatologistas não recomendam, aliás advertem que os riscos são grandes. Bronzeamento pode causar câncer de pele e envelhecimento precoce. Os raios solares penetram profundamente na pele atingindo as moléculas de DNA, com isso, se não formarem células cancerosas, ao menos irá modificar fibras e elásticas e de colágeno da pele, com isso há o aparecimento de rugas e linhas de expressão. No Brasil as câmaras de bronzeamento artificial foram proibidas pela ANVISA desde 2009.
As opções existentes para as Brasileiras no mercado estético hoje em dia são os autobronzeadores e o bronzeamento a jato. Os autobronzeadores são produtos que existem em spray ou em creme e que depositam pigmentos acima da camada da pele. A durabilidade é de aproximadamente 15 dias. Pode haver reações alérgicas e por isso é indicado que se faça um teste antes.
O bronzeamento a jato é feito em clínicas de estética e por um profissional qualificado. Também consiste em aplicação de produtos que depositam pigmentos sobre a pele. A durabilidade é de aproximadamente uma semana. Outra diferença é a qualidade do resultado estético, já que a cor fica mais uniforme e natural. Também pode provocar reações alérgicas em quem tem hipersensibilidade ao produto, para isso o ideal é que seja realizado também um teste anterior ao procedimento.
Pele
Hidratação
Hidratação na Pele
Existem muitos procedimentos em salões de beleza e clínicas de estética que possuem terapias e tratamentos da pele para hidratação. O objetivo é devolver a água para as células da pele, deixando o aspecto mais saudável. Um exemplo é a técnica banho de lua dourado, que ao mesmo tempo que hidrata a pele, deixa os pelos mais dourados, pois faz um clareamento destes. Além disso clareia manchas e pintas e melhora o aspecto de peles escamosas e ressecadas.
Esfoliação
Diversos produtos que possuem substâncias e extratos vegetais para tratar a pele, juntamente a grânulos, é feita uma massagem em movimentos circulares por toda a pele. O objetivo é eliminar impurezas e células mortas deixando a pele mais lisa, limpa e suave.
Proteção
Os raios UV-A e UV-B podem ser muito mais prejudiciais para a pele no verão do que em outra época do ano, causando danos leves a severos, como câncer de pele. Use sempre um filtro solar de qualidade e indicado para o seu tipo de pele. Reaplique conforme indicado.
Terapias Auxiliares
É comprovado que a prática de exercícios físicos regularmente aliada a uma alimentação saudável, rica em alimentos naturais e pobre em produtos industrializados é a melhor forma de manter um corpo saudável e bonito. Entretanto alguns procedimentos realizados em clínicas de estética podem auxiliar a reduzir problemas como flacidez, celulite, gordura localizada, má circulação, problemas com a pele, etc. Abaixo listaremos os procedimentos mais procurados e com feedback positivo de pacientes que já realizaram.
OBS: Sempre consulte seu médico sobre os procedimentos que pretende fazer e faça exatamente como deve ser, seguindo as orientações do profissional que está realizando e acompanhando.
Endermologia
Endermologia
Feita normalmente por um fisioterapeuta, esta técnica é indicada para o tratamento e melhoria da celulite, gordura localizada, cicatrizes, retenção de líquido. Consiste em usar um aparelho deslizante, que pode ser uma ventosa ou um aparelho de vácuo, para sugar a pele descolando a pele e a camada de gordura da fáscia que recobre os músculos para poder melhorar a circulação sanguínea no local e eliminar a retenção de líquidos.
Ultrassom
Máquina de Ultrassom
Uma máquina que usa ondas ultrassônicas para promover efeitos biofísicos nos tecidos do corpo. Por meio de movimentos circulares, o ultrassom é aplicado na pele com um gel acoplador. O efeito térmico faz as moléculas vibrarem gerando calor e estimulando a produção de colágeno. Com isso melhora o aspecto da pele promovendo um rejuvenescimento. O efeito mecânico é usado para eliminação de gordura localizada, pois ele promove uma mudança repentina entre pressões, que comprimem e puxam as células adiposas fazendo elas de quebrarem, com isso a gordura delas é metabolizada e eliminada pelo corpo.
Corrente Russa
Corrente Russa
Consiste em estimular eletricamente partes do corpo em que se deseja tonificar os músculos e torna-los mais aparentes. O estímulo elétrico gerado pelo aparelho produz contração muscular no local, com isso melhora o tônus e diminui a flacidez da pele. Além disso melhora a circulação sanguínea promovendo uma melhoria na celulite.
Termoterapia
Termoterapia
É uma técnica bem ampla e que pode tratar muitos problemas de saúde e estética. A termoterapia é a aplicação de qualquer substância ou energia que mude a temperatura corporal, diminuindo ou aumentando, dependendo do objetivo. Estimulando a termorregulação corporal no geral. Praticada principalmente por fisioterapeutas. Na estética a técnica promove o aumento de temperatura pelo uso de uma manta térmica.
O objetivo é o relaxamento, a vasodilatação cutânea, o aumento do fluxo sanguíneo superficial, a melhoria na permeabilidade cutânea, renovação da pele, efeito anti-inflamatório. Com isso há melhoria na celulite. Também efeito de analgesia e relaxamento. Redução de medidas (pois diminui o inchaço), desintoxicação e permeação de ativos.
Eletrolipoforese
Eletrolipoforese
Os principais objetivos da eletrolipoforese é reduzir medidas, eliminando gordura de locais com gordura localizada, além de diminuir celulites.
A técnica consiste em utilizar agulhas para inserir corrente elétrica de baixa voltagem em tecidos com acúmulo de gordura. Muitos dizem que o procedimento é indolor, entretanto há um certo desconforto.
Drenagem Linfática
É uma técnica antiga de massagem que trabalha com o sistema linfático. A técnica é antiga, foi desenvolvida no ano de 1932 por um terapeuta chamado Vodder. Se tornou muito popular e hoje é encontrada na maioria das clínicas de estética do Brasil.
A drenagem linfática consiste em drenar os líquidos da linfa, onde há acúmulo de toxinas e resíduos que causam inflamações e inchaço. Com a massagem esses líquidos são eliminados e o corpo recebe um processo de aceleração de regeneração nos tecidos, melhorando a imunidade, relaxando e tranquilizando. O resultado estético é principalmente uma diminuição visível na celulite e em locais com gordura localizada.
Massoterapia
Massoterapia
Também conhecida como massagem modeladora, além de auxiliar o corpo na melhoria das dores em articulações e musculares, também promove o relaxamento no geral. O resultado estético é uma modelação corporal que ocorre pois, assim como a drenagem, o corpo recebe um aumento na circulação sanguínea e eliminação de fluidos corporais estagnados em tecidos de acúmulo de gordura.
Gomage Corporal
Gomage Corporal
É um tipo de esfoliação corporal. Entretanto, diferentemente da esfoliação tradicional, a gomagem pode ser indicada para todos os tipos de pele, incluindo peles sensíveis que não toleram grânulos de esfoliação comum.
A gomagem estimula a renovação celular, refinando a pele e deixando-a com aspecto mais limpo, liso, uniforme, além de brilho natural. Geralmente é feito com um produto em goma ou em gel, por isso não causa irritação em peles sensíveis.
Tratamento Com Gesso
Tratamento Com Gesso
O tratamento com gesso vem ganhando espaço na área da estética. Indicado para redução de medidas, além de melhoria em aspectos da pele. A técnica consiste em envolver a pele com gesso aliado a outras substâncias de tratamento, com o a centella asiática, a lama negra, a argila verde e o gincko biloba. A gessoterapia proporciona um aumento no metabolismo, melhoria na circulação sanguínea, drenagem linfática e eliminação de toxinas de tecidos abaixo da pele.
Vinhoterapia
Vinhoterapia
Técnica que visa melhorar aspectos da pele. A vinhoterapia consiste em realizar seções de aplicação tópica de produtos à base de vinho, como cremes e loções. A vinhoterapia traz resultados de renovação celular, nutrição, clareamento, tonificação, rejuvenescimento. Além disso ativa a produção de colágeno, o que resulta em tratamento de estrias.
Além disso a vinhoterapia pode também melhorar a saúde capilar, fortificando os fios. Melhora a circulação sanguínea, previne celulite. E mais, trabalha para a redução do peso corporal, pois as fibras vegetais do vinho auxiliam na queima da gordura localizada.
Crioterapia
Crioterapia
Indicada para o tratamento da celulite e da flacidez, além da diminuição de gordura localizada, a crioterapia é uma técnica tão famosa quando a drenagem linfática e tem mostrado resultados satisfatórios.
A ideia da técnica é usar equipamentos e produtos que causam o resfriamento de áreas do corpo. A partir disso o corpo irá responder, fazendo de tudo para aquecer a região. Com isso usará os tecidos de gordura como energia para tal processo.7
