Cuidar da pele é tão importante quanto cuidar do penteado e da saúde. Ela, que é o maior órgão vivo do corpo, é também a responsável por uma bela aparência e quando não está bem mostra os seus sinais de forma bem visível. Uma pela bonita é uma pele bem cuidada. Para ter uma pele linda não é preciso gastar muito. Com poucas medidas no dia a dia você pode ter uma pele saudável e protegida.
Trate- Se
Confira Algumas Dicas a Seguir:
Beba Bastante Água
Pela seca, oleosa, negra, morena, branca, mulata, ou seja lá qual for o tom ou tipo de pele, compartilham do mesmo mal se não for prevenido: a desidratação. O corpo sente falta de água e a pele é uma das primeiras a sofrer. Vão surgir escamas e rachaduras quando o corpo consome menos água do que precisa. O ideal é beber dois litros de água por dia para manter o corpo bem nutrido. Menos que isso ele vai sentir falta.
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Proteja Sua Pele do Sol
Os raios solares são grandes vilões de uma pele bonita e saudável. Eles nos fazem sentir bem, e no curto prazo, trazem uma pele bronzeada e brilhante. Mas há uma contrapartida aos seus banhos de luz diários: a exposição ao sol faz com que a maioria das rugas e manchas da idade surjam no rostos. Se você ainda não cuida da sua pele contra os raios UV e UVB, saiba que uma mulher de 40 anos que tem protegido a pele do sol, na verdade, tem a pele de uma mulher de 30 anos de idade.
Todo mundo curte um bom banho de sol e o bronze adquirido depois da praia. A pele brilhante, com boa saúde, mas a cor da pele obtida a exposição ao sol (ou com bronzeamento artificial) acelera os efeitos do envelhecimento e aumenta os riscos de desenvolver câncer de pele.
A exposição ao sol faz com que surjam a maioria das alterações da pele que parecem normal do envelhecimento. Ao longo do tempo, o raio ultravioleta do sol prejudica as fibras da pele chamadas de elastinas. Quando estas fibras quebram, a pele começa a ceder, a perder sua capacidade de voltar ao lugar após o alongamento. Enquanto você quer ficar mais jovem e mais bonita levando um bronze, no longo prazo vai acabar ficando mais velha.
O ideal é ter o seu protetor solar como melhor amigo. Leve sempre na bolsa, pois aplicar apenas antes de sair de casa não será o suficiente. O produto possui uma duração de duas horas, então depois desse período você terá que passar novamente uma camada sobre a pele. Passe nos rostos, nas mãos e nos braços. Todas as partes que ficam expostas ao sol devem estar cobertas.
Os fatores recomendados são: 15 para a pele negra, 30 para pele branca e crianças, 50 para pele muito branca e crianças menores de cinco anos. Menos que fator 15 apenas se for o sol considerado saudável, correspondente aos horários das 6h às 8h da manhã e as 14h às 16h.
Lave o Rosto Com Frequência
Mesmo as pessoas que possuem a pele seca, em ambientes mais secos ou mais quentes tendem a produzir mais gordura na pele. Esta é uma forma do organismo se proteger. Caso você seja um adepto da culinária vai notar que, enquanto está na frente do fogão, vai sentir o rosto mais gorduroso. Este é um grande sinal da sua pele se protegendo da absorção da gordura dos alimentos e alta temperatura do ambiente.
Tenha o hábito de lavar o rosto ao menos duas vezes por dia fora do banho. Sempre que sentir seu rosto mais gorduroso lave novamente. Mas cuidado: não faça disso uma constante, pois sua pele precisa dessa gordura natural. Tire apenas o excesso. O excesso de gordura no rosto é o que causa cravos e espinhas. Com uma limpeza constante você irá evitar tais problemas.
Use Hidratante Para Proteger e Hidratar a Pele
Tomar água constantemente já vai deixar sua pele hidratada, mas uma forcinha à natureza não faz mal a ninguém, não é mesmo? Uma boa dica é fazer o consumo de hidratantes sempre após ao banho. Óleos são uma ótima pedida para a pele seca. Já para quem possui uma pele bem oleosa o hidratante é o mais indicado.
Deixe a Pele Respirar Um Pouco, Principalmente da Maquiagem
Tanta química acaba deixando seu corpo na rotina de se proteger de produtos usados na sua rotina. Uma boa pedida é sempre deixar a pele respirar o máximo possível. Tente passar um dia na semana sem maquiagem e tirar todo o make up a noite para a pele poder se nutrir naturalmente, sem interferências.
Sempre ao fim do dia lave bem o rosto para tirar toda a maquiagem. Use demaquilante e uma boa quantidade de água corrente e sabonete neutro ou com hidratante(o que você já usa e sua pele gosta mais). Lave bem, enxugue com cuidado e deixe sua pele respirar durante toda a noite.
Use Sabonete Bactericida Quando Estiver Com Feridas na Pele
Caso tenha levado um corte ou arranhões no corpo, uma boa pedida para evitar inflamações é fazer o uso de sabonete anti bactericida. Este age evitando que micro-organismos se instalem na região e causem uma infecção. É uma boa pedida também para quem tem contato com alimentos em sua rotina de trabalho e quem atua em hospitais.
Lave Bem Suas Mãos e O Rosto
Use Sabonete Esfoliante Para Remover Suas Células Mortas
A natureza já faz este trabalho sozinha, mas qualquer ajuda será bem vinda. Os sabonetes esfoliantes ajudam a pele a se renovar e mais rápidos. Os folículos esfoliantes agem durante os movimentos como uma pequena raspagem, eliminando as células mortas e obrigando a pele a produzir mais. É uma boa dica para quem tem manchas na pele e pele seca com rachaduras.
A mesma dica se encaixa em hidratantes com esfoliante, gel esfoliante ou cremes de limpeza de pele com o esfoliante. Apenas não abuse do uso e force demais o organismo. Use uma vez por semana tais produtos e todos os dias os sabonetes e vai conseguir uma pele mais bonita e saudável.
