A busca por um corpo perfeito é uma necessidade constante das mulheres, que recorrem aos mais variados métodos para conseguir o corpo tão desejado. A verdade é que esses métodos muitas vezes podem ser prejudiciais à saúde e são feitos sem acompanhamento médico, o que é bastante perigoso. Muitas mulheres acabam recorrendo aos shakes, aqueles “misturados” com vários ingredientes, que são saudáveis, reduzem a fome e dão energia. Porém, é preciso a orientação de profissionais, pois existem no mercado várias marcas de shakes que prometem resultado, mas não são confiáveis e não possuem as vitaminas necessárias, além de terem uma combinação errada dos ingredientes.
Existem os shakes naturais, que são feitos em casa com ingredientes naturais e fáceis de achar. As frutas são primordiais, pois, além de saudáveis, contém muitas vitaminas. Os shakes naturais atuam como redutor de apetite e não são substituídos pelas refeições. Por isso, ao aderir ao uso de shakes, é preciso esclarecimento médico e consulta com um especialista.
