Não é raro ouvirmos falar de dietas que se dizem milagrosas e que promete fazer qualquer um emagrecer vários quilos em muito pouco tempo. No entanto, essas dietas muito raramente surtem o efeito desejado, e acabam por prejudicar a saúde, ou até mesmo dificultando o emagrecimento.
Dieta
Uma dieta que vem sendo muito mal interpretada é a dieta da maçã: ao invés de seguir um regimento de alimentos saudáveis e ricos em tudo que o corpo precisa ao longo da dieta adequada, muitas pessoas dizem apenas que a dieta a maçã é baseada em comer uma maçã sempre que se sentir fome. Isso, é claro, é amplamente prejudicial para a saúde humana e só pode trazer problemas, como baixa imunidade, perda de peso falsa, já que assim que retorna a uma dieta normal o peso volta completamente.
A verdadeira dieta da maçã, balanceada e usada apenas para limpar o organismo, e não como método de alimentação duradouro, pode ser encontrada neste link. Mas lembre-se de que uma dieta só produz resultados quando acompanhada por um nutricionista.
