Como Ter Unhas Mais Fortes e Saudáveis

A imagem é o cartão de visita de todo, e por isso cada detalhe conta. Você pode ter cabelos lindos, um rosto lisinho e bem maquiado. Mas sem unhas bonitas, foi um esforço quase em vão. E para ter unhas fortes e saudáveis, você não precisa de muito mais que alguns cuidados básicos no dia a dia.

O segredo de ter unhas saudáveis e fortes é sempre o cuidado constante. Não adianta tomar todas as medidas que indicarmos abaixo de uma vez e abandonar suas mãos nos próximos 12 meses: elas vão voltar a ficar feias e quebrar com mais facilidade. Logo, coloque os cuidados com as unhas em sua rotina de beleza e assim terá mãos lindas e saudáveis, o mais importante.

Dê Um Descanso Ás Suas Unhas Na Esmaltação

Sim, elas ficam lindas quando você as pinta, mas o esmalte não faz tanto bem assim quanto você pensa. Os químicos para tingir unhas são nocivos, e uma esmaltação constante acabará deixando suas unhas fracas. O chumbo contido na maior parte do esmalte seria o grande responsável pelo desgaste.

Os dermatologistas indicam uma esmaltação quinzenal. Mas como a maior parte das mulheres ojeriza ter unhas não pintadas, o ideal seria ao menos pintar semanalmente. Nada de troca troca de esmalte duas vezes por semana. Não é bacana para a saúde das mãos.

Use Sempre Uma Base Protetora

Se você é fã de uma esmaltação semanal, uma boa dica é fazer uso da base protetora. Não é apenas por charme o seu uso, mesmo que  maior parte das manicures não sabem bem porque aplicam o produto. A base serve para fornecer à unha cálcio, formol e timol, uma camada protetora para evitar o desgaste da coloração forte do esmalte em sua mão.

Use Base Com Fortalecedor

A venda nas olhas de produtos para esmaltação e com baixo custo, este item será um grande amigo se você possui unhas fracas. Os fortalecedores são transparentes e vão no lugar da base comum, apenas cobrindo e protegendo a sua unha. De quebra, você ainda está dando uma boa doce de cálcio e algumas proteínas que vão evitar a descamação ou ainda a quebra nos casos mais graves.

Os valores do produtos são bem em conta mesmo. Uma base comum da marca popular Risqué, por exemplo, gira em torno de R$ 3. Já uma base fortalecedora custa R$ 3,50 a R$ 4. Vale a pena a troca, não?

Mude Sua Alimentação

Não podemos dizer todos, mas a maior parte dos males podem ser combatidos com uma boa alimentação. Por isso pode ser interessante avaliar a sua dieta para cuidar de suas unhas. Como? Comendo alimentos ricos em cálcio, a substância chave para formar ossos e cartilagens como a das unhas. Logo, se falta cálcio em seu organismo, suas unhas com certeza vão ficar fracas e quebradiças. O cálcio está presente em carnes e nos derivados do leite.

Faça também a ingestão de uma boa quantidade de queratina, grande responsável pela força e bom crescimento. São boas fontes para acrescentar em sua dieta: cenouras, amendoim e castanha, queijo e derivados do leite.

A vitamina E é a grande responsável pelo brilho e bom crescimento de sua unha, por isso é essencial comer alimentos com vitamina E. Uma dieta deficiente causa um crescimento baixo e unhas amareladas e fraquinhas.

Evite Ao Máximo O Contato Com Solventes

Um dos componentes que dá força à sua unha é o lipídio, em grande quantidade. Se suas mãos entram em contato com solventes, os lipídios vão embora, e por isso sua unha fica fraca e quebradiça. Em caso de limpeza em casa com tais itens, proteja suas mãos com luvas sempre.

Evite Lixar Demais 

Em especial por cima, na parte grande da unha. Isso causa a perda de suas camadas protetoras, deixando a unha com certo brilho, mas sem camadas importantes. O resultado será uma quebra com grande facilidade.

Faça Cortes Quadrados

Isso evita a quebra das unhas nas pontas e unhas encravadas no crescimento. Este é considerado o melhor formato para crescimento e desenvolvimento de suas unhas.

Não Remove Demais As Cutículas

Apenas o necessário. Os dermatologistas indicam não remover, mas quase ninguém consegue porque o crescimento da pele não é esteticamente agradável para a muda. Mas se você é adepta de uma unha ‘fundinha’, melhor pensar duas vezes.

A cutícula é a camada protetora da unha, evitando que micro organismo e bactérias penetrem na pele e deixe sua unha doente. A remoção desta pele bem fina é a maior responsável por micoses e demais doenças que podem estragar o toque final de sua beleza.

Não Compartilhe Alicate de Unha

Por questões de higiene. As micoses presentes nas unhas dos outros podem passar para a sua mão com grande facilidade. Mas, apesar dos boatos informarem, não é a AIDS ou HIV o principal motivo. O sangue que poderia ser compartilhado por meio de um alicate contaminado com o vírus desta DST não teria a quantidade necessária para contaminar um organismo. Mas fungos podem passar tranquilamente de uma mão para a outra. Logo, quando for à manicure, leve seu próprio alicate.

Roer Unhas? Jamais!

Não apenas pela estética, mas também pela saúde de sua mão. Quando você rói as unhas, arranca-as com os dentes, removendo as camadas protetoras de forma grosseira e desigual. As demais camadas vão descascando e você terá unhas brigando com sua mania para crescer e se proteger. Por isso este ato não é recomendado nem mesmo para quem tem unhas fortes e uma dieta super nutritiva.

Dê Um Descanso de Esmaltes Escuros

Os escuros escurecem suas unhas, deixando-as amareladas. Você pode tirar este tom desagradável usando um polidor, acessório como uma lixa que custa menos de R$ 5. Mas o ideal é ao menos uma vez por mês optar pelos clarinhos, que deixam suas mãos descansarem e não causam este problema. E se usar esmalte escuro, proteja as unhas com uma camada de base comum ou fortalecedora.