Benefícios do Gengibre Para Beleza

Com certeza, você já ouviu falar por aí de vários benefícios para a saúde do gengibre. E realmente, são muitos, ele pode ser útil para controlar ou prevenir diversos males. Porém, o que pouca gente sabe é que o gengibre também é um aliado para exaltar a beleza feminina. Nesse requisito, a sua maior contribuição é para quem está fazendo regime, porque ele ajuda na queima de gorduras.

Vamos ver do que o gengibre é capaz não só para a saúde, mas também para a beleza. Começamos falando da queima de gordura. Veja as perguntas e respostas. Tire as suas dúvidas!

Auxilia na Queima de Gordura

Porque o gengibre é um alimento que auxilia na queima de gordura? O gengibre é um alimento classificado como termogênico, isso significa que, uma vez consumido, ele faz com que a temperatura do corpo aumente. O aumento da temperatura do corpo provoca o aceleramento do metabolismo e por isso, o gengibre provoca a queima de gordura.

Somente comendo o gengibre puro que ele ajude na queima de gordura? Não, essa não é uma afirmação correta. O gengibre pode ajudar na queima de gordura até mesmo quando faz parte do tempero de um prato ou se você preferir, faça um chá. (veja a receita a seguir)

O gengibre é um aliado de peso contra a gordura e o melhor, custa pouco e pode ser encontrado em qualquer supermercado!

Veja a Receita de Chá de Gengibre

Ingredientes:

meio litro de água fervida
2 colheres de sopa de gengibre ralado

Como fazer:

Coloque o gengibre em uma jarra e despeje a água fervendo em dentro, deixe por 10 minutos e está pronto o seu chá. Se preferir, acrescente umas gotinhas de limão.

Dicas do Uso do Chá na Perda de Peso:

A água não pode estar muito quente, porque se estiver, faz com que o gengibre perca as suas propriedades.
Se você optou pelo chá como auxílio na sua dieta, tome pelo menos meio litro por dia. Divida essa quantidade em 5 doses, que devem ser ingeridas depois das refeições.

Os Benefícios do Gengibre na Perda de Peso

Prepare Gengibre em Pó Para o Seu Chá

Pegue um pedaço de gengibre e corte-o em pequenas fatias, o mais finas possíveis.
Durante uma semana os pedaços devem ficar secando (na sombra).
Depois é só bater os pedaços no liquidificador, até que virem pó. Se você tiver um triturador, fica mais fácil.
Uma vez que o gengibre vira pó, ele deverá ser conservado um um recipiente bem fechado (plástico ou vidro) e ser consumido no máximo, em 6 meses.

Se você não quiser tomar o chá de gengibre, use o pó, 1 colher (de café) em sucos ou outros alimentos. Sempre depois das refeições.

Gengibre Para a Saúde dos Seus Cabelos

Com o passar do tempo, a natureza se encarrega de ir tirando a luminosidade e o brilho dos cabelos. É um processo natural do nosso organismo, que toda mulher irá passar e neste caso, os produtos de beleza e a tintura serão os responsáveis por reverter. Neste caso, o gengibre seria o produto natural que contribui para dar mais vida e força aos cabelos. Sem falar que ele também ajuda na recuperação de cabelos danificados pelo tempo ou por produtos químicos.

Para obter um resultado ainda melhor, misture gengibre com gergelim, na proporção 1 colher de chá de gengibre para um quarto de xícara de óleo de gergelim. Depois, é só misturar e aplicar diretamente no couro cabeludo.

O Gengibre e os Seus Benefícios Para Saúde

Como falamos no início, o gengibre é uma grande descoberta para auxiliar na perda de peso, porém, ele pode beneficiar, e muito, a saúde do nosso corpo, além de ser usado como ingrediente principal em shampoos que combatem a caspa.

O uso do gengibre como remédio não é uma novidade, o chá que é feito com a sua raiz, é rico em várias vitaminas. São elas: vitamina C, magnésio, potássio e vitamina B6.

O cheiro do gengibre é inconfundível e é um resultado dos chamados óleos voláteis, que se misturam. E apesar de ser classificado como uma raiz, se trata na verdade de um caule que fica embaixo da terra (subterrâneo ou rizoma).

Não existe uma época para colheita do gengibre, ele pode ser colhido o ano inteiro. A diferença de tempo é caracterizada pelo seu sabor, isto é, quanto mais tempo ele fica no solo, mais quente e picante ele se torna.

Na Saúde, o Gengibre Pode Ser Útil Para:

Acalmar o estômago: muitas pessoas que têm problemas na hora de fazer uma viagem porque sofrem com enjoo, encontram no gengibre um modo de evitar esse mal estar. O conselho é de tomar uma bela xícara de chá antes da viagem.
Ele também é usado para evitar enjoos durante a gravidez, funcionando em casos de vômitos e náuseas graves.
O gengibre também pode ser usado para combater frieiras ou outro fungos dos pés, ele alivia a coceira e o ardor. Basta preparar um chá e mergulhar os pés dentro por pelo menos 15 minutos, de preferência, várias vezes ao dia.
Aliviar dores de garganta. O que não quer dizer que remédios não são necessários.
Ajuda a aliviar os sintomas provocados por alergias e doenças respiratórias.
Também serve para aliviar a flatulência.
O gengibre diminui o açúcar no sangue.
Também pode ser um ótimo aliado para diminuir as dores provocadas pela menstruação, as cólicas menstruais.
Ajuda a combater o mau hálito (neste caso, depende do motivo que provoca o hálito pesado).

Dica de Conservação do Gengibre em Casa

O gengibre, uma vez cortado um pedaço, começa a ganhar um cor feia e não demora muito, não é mais utilizável. Para mantê-lo em bom estado por mais tempo e conservar os seus nutrientes, envolva a raiz de gengibre, apenas comprada em um saco plástico, muito bem fechado. Dentro da geladeira poderá ser usado em no máximo 3 semanas. Se você colocá-lo no congelador ou freezer, poderá usá-lo até em 3 meses.