Cuidar do couro cabeludo é algo fundamental, e por isso é importante sempre ter os cableos limpos. Os cabelos normalmente não caem quando se lava o couro cabeludo e sim por que estão programados para cair independente do banho que você tomar. A partir do momento que deixamos de lavar os cabelos para evitar a perda de fios durante o banho, deixamos o couro cabeludo sujo por muito mais tempo, e com esta sujeira é possível que se agrave a queda de cabelos. Veja a seguir algumas dicas muito interessantes para fortalecer os fios de cabelo.
Atitudes Do Dia a Dia Fazem Toda A Diferença
Utilizar A Escova Errada É Um Problema Fatal
Ela também poderá danificar os fios de seus cabelos, e por isso eles poderão ficar com aquele aspecto de cabelos quebrados. Uma dica interessante é se utilizar aquelas escovas de cabelos com pinos que tem bolinhas nas pontas, o que poderão fazer uma massagem e também proteger o couro cabeludo gerando assim uma maior leveza na hora de se desembaraçar os fios.
Fique Atenta
A Redução do Estresse É Muito Importante
Procure reduzir consideravelmente seu estresse. Vários estudos mostram que boa parte das pessoas que normalmente reclamam sobre as quedas de cabelos já teve ou tem algum tipo de estresse o que causa certamente a queda capilar.
Além disso a prática de exercícios físicos libera endorfinas que poderão diminuir o estresse e automaticamente a queda de cabelos.
Procure Não Prender Os Fios de Cabelos Molhados
Para as mulheres que fazem isso uma vez ou outra não existe problema algum. Se achar que vai dominar o volume dos fios dando um bom nó em torno deles é certamente assinar um atestado de raiva praticamente permanente. Procure manter seu couro cabeludo arejado, já que ele molhado poderá juntar fungos e criar caspa. Além disso enfraquecerá a sua raiz e irá provocar a queda dos fios. Uma boa alternativa de produtos para esta finalidade é um leave-in além disso também é importante se manter longe do vento enquanto os cabelos não secam pois eles poderão ficar muito armados, por isso atenção.
Fique Sempre Atento Ao Couro Cabeludo
Grande parte dos pacientes que tem queda capilar já apresenta ou apresentou sinais de caspa ou descamação, feridas, coceira ou dor no couro cabeludo, e ao primeiro sinal disto procure ajuda de um dermatologista antes que seja tarde.
Evite Sempre O Álcool E O Fumo
Ingerir álcool e fumar provocam um aumento de produção de radicais livres em nosso corpo. Estes radicais promovem uma inflamação nos tecidos incluindo o couro cabeludo. Toda a inflamação poderá ainda promover um aumento da queda de cabelos. O álcool sozinho também desgasta o organismo exigindo um esforço do nosso corpo para uma maior metabolização. E este ainda é um dos fatores que poderá levar a queda de cabelos. É importante ter cuidado pois já foi comprovado cientificamente que o fumo gera radicais livres facilitando assim a queda de cabelos.
Livre – Se
Procure Ficar Longe de Períodos de Ansiedade
Ficar longe de períodos de estresse e ansiedade é algo muito importante. Seus cabelos nunca irão se recuperar da noite para o dia. E ainda ficar olhando no espelho de forma desesperada procurando fios novos ou brancos não ajuda em nada. Poderá piorar muito já que a ansiedade agirá juntamente com o estresse procurando aumentar a sua queda de cabelos.
Cuidado Com A Alimentação É Fundamental
Ter cuidado com a alimentação é algo essencial para que aconteça o fortalecimento dos fios de cabelo, e também para estimular o crescimento dos fios. Diversos nutrientes específicos como por exemplo minerais como o zinco, selênio, cálcio, silício e ferro, além de diversas vitaminas e proteínas assim como grãos integrais. Todas as propriedades desses nutrientes costumam funcionar em cosméticos mas o seu maior benefício deverá estar presente em todos os alimentos consumidos. Frutas, verduras e também legumes sempre são bem vindos.
Passar Chapinha Molhada Gera Queda de Cabelos
A gravidade é tanta que é possível se sentir os efeitos na mesma hora. Os fios são altamente agredidos. E além de ficarem queimados eles normalmente se quebram. A única forma de consertar isto é cortando os cabelos. Procure sempre se certificar que antes e utilizar prancha, procure ficar com os cabelos bem secos. Nem mesmo úmidos poderão estar.
Corrija Também Problemas Hormonais
A maioria das quedas de cabelo são realizadas a problemas hormonais, sejam nos homens ou nas mulheres. Este diagnóstico deverá ser algo suficiente para que se interrompa a queda de cabelos.
Procure Evitar Se Automedicar
A automedicação é um ato comum em todas as pessoas, porém é muito perigoso pois poderá gerar sérios danos a sua saúde. E muito mais do que estes riscos, caso alguma complicação possa acontecer, como resultado de automedicação é possível que se tenha além de queda de cabelos vários outros problemas, além disso o paciente acaba por ficar sem suporte de médicos que seriam responsáveis por indicar os medicamentos.
Procure Evitar A Ansiedade Durante Os Tratamentos
Os cabelos não costumam se recuperar da noite para o dia. Se você por acaso estiver fazendo um tratamento, é importante ter muita paciência, e isto deverá demorar um pouco por isso não se desespere já que irá dar tudo certo.
A oleosidade dos cabelos é algo bastante diverso e varia de pessoa para pessoa, existem alguns cabelos que pedem lavagens mais frequentes do que outros, apesar disto uma coisa é certa. A limpeza deverá acontecer, e é fundamental.
A escovação diária também deverá ser recomendada. A utilização de uma escova errada ou mesmo com fungos poderá danificar os cabelos, os deixando com um aspecto mais quebrado e também menos saudável. Deverá assim existir uma preferência por escovas dependendo do tipo de cabelo, com vendedores nas lojas é possível se ter este tipo de informação.
Tratamentos Mais Recomendados
Tratamentos dermatológicos são recomendados por profissionais e muitas vezes suplementos como vitaminas que poderão fazer toda a diferença na diminuição da queda. Nem sempre o problema pode estar voltado para estresse ou hormônios mas sim, principalmente a falta de vitaminas.
