Quem fica muito tempo na frente do computador precisa de cuidados especiais com a saúde e com a pele e hoje já existem até cosméticos especiais para quem se submete por horas a fio ao trabalho no computador. Se normalmente já devemos ter uma prática de exercícios, os cuidados para quem trabalha no computador devem ser redobrados, pois a luz que o monitor que incide sobre nós, vai se acumulando com o tempo e acabar causando danos a nossa saúde especialmente aos olhos.
Sedentárismo
SedentárismoQuanto ao corpo temos no sedentarismo o pior inimigo com as longas horas que passamos diariamente, imóveis em frente a um computador o que faz com que a gordura se acumule nos glúteos, quadris e coxas, caso não providenciemos exercícios de tonificação que possam ser compensatórios. Não adianta se submeter a dietas famosas que emagrecem rapidamente, mas que logo depois teremos todos os quilos de volta e com mais alguns ainda no também famoso, efeito sanfona.
A Importância Dos Movimentos Regulares
A inércia acaba comprometendo a circulação e com isso até mesmo nossos cabelos perdem o brilho e o viço e a pele fica sem a natural luminosidade. Sabemos que movimentar-se é de suma importância para o bom funcionamento de todo o organismo e, portanto de nada resolve se submeter de tempos em tempos a cirurgia plástica reparadora se não tivermos certos cuidados que são indispensáveis para mantermos a saúde em certos aspectos em que a cirurgia não pode resolver como é o caso de problemas circulatórios. Se trabalhar sentado por muitas horas seguidas, o ideal é que se habitue a levantar pelo menos de hora em hora e dar uma boa caminhada, fazer alguns exercícios de alonga mento para pescoço, braços e pernas e só então voltar a sentar para seguir trabalhando. Se você acostumar com esta rotina em pouco tempo, com certeza vai sentir a diferença na disposição e até no rendimento do trabalho.
Os Cosméticos Adequados
Mesmo sabendo da importância que tem apanhar a luz solar nos horários adequados, coisa que quem trabalha no computador dificilmente faz, não podemos dispensar o uso de cosméticos especiais para quem tem esse tipo de atividade. Para se manter em forma podemos lançar mão de uma reeducação alimentar, mas isto não é o suficiente, especialmente quem passa o dia sob a luz emitida pelo monitor sabe que precisa dar um realce na beleza da mulher e nada melhor para isso do que o uso e produtos especiais para os olhos e que devem ser usados duas vezes ao dia. Para abdômen e glúteos formulas com cafeína estimulam a queima de energia armazenada e para os pés o ideal são formulas contendo canela, gengibre ou cravo-da-índia que conserva os pés aquecidos e a circulação ativa.
