Cuidados estéticos são essenciais para a beleza, mas não são suficientes. Seu corpo não precisa apenas de tratamentos superficiais, ele precisa estar em equilíbrio por dentro para que seus resultados de beleza sejam melhores.
Além da beleza, exercitar o corpo faz muito bem para a saúde. Caminhar, fazer academiaou praticar um esporte ajuda a eliminar toxinas do corpo na hora da transpiração, estas toxinas oxidam a pele e promovem o envelhecimento precoce. Além de ativar e melhorar a circulação sanguínea, controlar o peso, e praticar exercícios físicos faz muito bem para o seu corpo.
Outros cuidados devem ser tomados no dia a dia: não consuma alimentos excessivamente gordurosos, faz mal para o coração, além de fazer mal para a pele e o cabelo. Evite o consumo excessivo e regular de bebidas alcoólicas. Nem preciso citar o cigarro, está mais que provado todos ao males que o cigarro causa no corpo humano. Evite exageros, tudo que é demais faz mal.
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