Há quem diga que a pele é um dos maiores órgãos do corpo humano, tratado assim, por alguns cientistas, como parte vital para a vida humana, assim como o coração. Por isso, ela é parte importante da existência do homem, já que por causa dela sustentamos o frio e outras condições climáticas. Mas não é só por isso que devemos ter atenção com ela! Uma pele bonita é a porta de entrada para muitas coisas, inclusive para uma vida mais feliz, considerando o aumento da auto estima como um dos principais fatores para seus cuidados. Sendo assim, saiba como possuir uma pele linda para todos os dias da sua vida!
Todo Cuidado é Pouco
Porque será que a pele é tão importante para o corpo humano? Porque será que ela precisa sempre de tantos cuidados? A resposta é simples: É através da pele que o nosso estilo de vida é revelado, já que tudo é transmitido através dela. Para começar, quando você se alimenta mal, leva uma vida de estresse ou vive em um ambiente muito poluído, a sua pele estará mais grossa, seca e com os velhos sinais de envelhecimento. Sendo assim, sua pele não será considerada saudável. Está vendo como os sinais de uma vida sem saúde pode ficar logo em evidência? Tudo isso graças a nossa pele! Portanto, a conclusão que se chega é: Não adianta está com a roupa mais bonita, o cabelo mais sedoso ou até mesmo sapatos da moda. Com uma pele feia e cheia de marcas nada vai cair bem no seu corpo. Dessa forma, saiba logo abaixo como manter a sua pele sempre linda sem muito esforço!
Passos Para Ter a Pele Saudável e Linda
Para possuir uma pele lisinha, linda e super saudável, algumas providências devem começar a ser tomadas. Para você saber quais são elas, confira os passos abaixo e não esqueça de segui-los a risca!
1. Limpeza Com Sabonete
É muito importante, sempre que possível, limpar a pele, deixando-a livre de impurezas! Mais cuidado com os sabonetes que se usam para realizar esta ação: primeiro verifique o seu tipo de pele e use um sabonete apropriado. Os produtos feitos a base de glicerina costumam ser ótimas opções. Realize este procedimento quase que diariamente, lavando bem o rosto.
2. Esfoliantes
Para remover células mortas e impurezas mais produndas, sempre use um esfoliante. Neste caso, escolha aquele mais apropriado para o seu tipo de pele, levando em consideração a qualidade do produto.
3. Acne
A acne deixa a pele feia e cheia de marcas. Para trata-las, é preciso alguns produtos especiais, sempre levando em consideração o seu tipo de pele e a quantidade de acne que você possui. Para pessoas com pouca acne, o tratamento pode ser um pouco mais leve. Porém, para quem tem demais, os procedimentos podem ser um pouco mais radicais, envolvendo outros tipos de tratamentos mais elaborados. Para saber basta consultar um dermatologista de qualidade!
4. Eliminando o Estresse
Para quem está precisando de uma pele bem bonita, o primeiro passo é se livrar do estresse. Para começar, o suo de máscaras faciais e cremes para o corpo, hidratam e deixam a pele mais leve, macia, podendo aliviar o estresse que está contido sob a camada cutanea. Se puder fazer massagens em todo o corpo, melhor ainda. A acupuntura é uma ótima opção para quem quer descarregar a vida estressante de alguma forma, ajudando a pele a se renovar!
5. Protetor Solar
Nunca esqueça de usar bastante filtro solar no rosto, já que ele deixa a pele mais jovem sempre, evitando os danos dos raios solares. Não dispense este produto milagrosos até mesmo no inverno. Se a sua pele for muito oleosa, opte por produtos que não contribuam para que ele fique cada vez pior. Os protetores solares também ajudam o rosto a ficar livre das manchas solares!
6. Chás
Alguns chás possuem flavonóides e outras substancias que ajudam a pele a ficar livre de rugas e outras marcas do envelhecimento, além de ajudar a prevenir contra o câncer de pele. Os chás verde, branco e amarelos são boas opções para quem quer estar em dia com uma pele cada vez mais saudável.
7. Evitando o Sol
Tomar sol é muito bom no verão, mas é preciso um pouco de precaução. Os raios ultra violeta agridem a pele e provocam o famoso câncer de pele, muito prejudicial e até mesmo perigoso. Sempre proteja a sua pele por completo, usando bastante filtro olar, chapéus e alternando entre períodos de sol e sombra. Não esqueça de beber bastante líquido para hidratar a pele no geral!
8. Alimentação
Uma das grandes contribuições para deixar a pele mais linda a cada dia é mudar radicalmente a forma de se alimentar. Elimine frituras e gorduras exageradas do seu cardápio para acrescentar alimentos que possuam antioxidantes e ácidos graxos, essenciais para a renovação das células cutâneas. Invista em muitas frutas e cereais, tais como as nozes, morangos, amoras, castanhas, amêndoas, atum, peru e outros tipos de alimentos!
9. Exercícios Físicos
Os exercícios físicos ajudam a estimular a circulação e são ótimos para a renovação da pele. Assim, a mesma ficará mais corada e com aspecto bem mais saudável!
10. Noites de Sono
Para um pele cada vez mais linda, noites de sono bem dormidas também podem ser fatores muito importantes. Para começar, nunca durma com maquiagem! Isso ajuda a envelhecer a pele e deixa-la cada vez mais oleosa. Evite dormir menos de oito horas por noite para eliminar olheiras, o que também é prejudicial para a beleza da pele.
11. Beba Bastante Água
Beber bastante água pode ser um dos fatores mais importantes para deixar a sua pele muito bonita sem maiores esforços. Além de ajudar na hidratação da pele, pode contribuir para a sua dieta e um corpinho muito mais saudável. Invista em sucos e líquidos no geral, eliminando cada vez mais bebidas calóricas como refrigerantes e cerveja em demasia.
Escrito por Jéssica Monteiro da Silva
