A romã é uma fruta de origem nativa do Paquistão, o Afeganistão, e do Himalaia, no norte da Índia e Irã. Também é cultivada em todo o Mediterrâneo e as regiões do Cáucaso, e algumas partes da Ásia. Ela foi trazida para a América pelos colonizadores espanhóis no final de 1700, é agora amplamente cultivada no Arizona e na Califórnia para a produção de suco de romã. No Brasil é uma fruta conhecida e admirada na culinária também, sendo encontrada em diversas cidades brasileiras.
Romã Para a Pele
A romã é rica em vitaminas C e B5, polifenóis, potássio e outros nutrientes, e tem sido usada para tratar vários problemas de saúde, incluindo pressão alta e diabetes. Também tem sido indicada pela medicina alternativa como uma fruta amplamente eficaz no tratamento de várias doenças de pele. A romã também se tornou popular devido aos benefícios de beleza que oferece. Os estudos mostraram que as romãs contêm antioxidantes e outras propriedades que ajudam ou melhoraram a saúde da pele.
O uso de romã na terapia medicinal alternativa é bem antigo, datando de mais de 1552 aC. Um antigo papiro egípcio foi encontrando contando que a fruta era utilizada para fins de cura. Aparentemente, curandeiros gregos usaram a romã também para curar diversas doenças como a artrite, distúrbios circulatórios, problemas digestivos e infecções. Embora a romã fosse também usada em algumas misturas beleza antiga, o seu uso para a fabricação de produtos cosméticos só começou depois de seus benefícios para a pele foram redescobertos.
A Romã Ajuda Você a Ter Uma Pele Mais Bonita
A romã melhora o tônus da pele e combate os danos dos radicais livres. Para alimentar o seu corpo e ter uma melhor dieta, incorpore esta fruta em sua alimentação e seu regime de cuidados da pele. Embora esta fruta esteja disponível durante todo o ano na maioria das lojas, as romãs estão em temporada de setembro a janeiro. Ao selecionar uma romã, procure um fundo colorido e livre de rachaduras e pontos macios. Se você está pensando em manter romãs por um tempo em casa, armazene em um recipiente hermético na geladeira por até um mês.
A Romã Ajuda a Prevenir e Tratar a Acne
A acne é causada principalmente pelo desequilíbrio hormonal ou problemas digestivos. As romãs, quando consumidas regularmente, podem ajudar a prevenir a acne e eliminar suas causas, corrigindo problemas digestivos e promovendo a nutrição do sangue. A fruta é rica em ferro, uma parte constituinte da hemoglobina do seu sangue que ajuda a absorver o oxigênio. O oxigénio é levado para as células da pele, tornando a aparência da pele fresca e suave.
Além de todos os benefícios já descritos acima, a romã é uma boa fonte de vitamina C, um antioxidante poderoso que é conhecido por proteger a pele dos danos dos radicais livres. A vitamina C é também necessária para a regulação da produção de sebo, uma secreção oleosa das glândulas sebáceas da pele, o que é uma das causas da acne.
Para tratar a acne ou melhorar a sua pele com romãs, tudo que você precisa fazer é aplicar o extrato de romã ou suco sobre as áreas afetadas semanalmente ou apenas quinzenalmente, e você vai ver resultados favoráveis em poucos dias. O extrato de romã vai te ajudar se livrar da acne e prevenir a formação de cicatrizes, rejuvenescendo as células de sua pele. Você vai ter uma pele mais bonita e gastando pouco!
A Romã Previne o Envelhecimento da Pele
Beber suco de romã também é um bom remédio para a pele danificada por exposição ao sol, o que é um problema comum entre as brasileiras. A fruta ajuda a prolongar a vida dos fibroblastos, que são as células responsáveis pela produção de elastina e colágeno. Elastina e colágeno ajudam juntos, e quando em boa quantidade no organismo, a manter o tom de pele saudável e melhorar a elasticidade da pele. Quando a dupla está em menor quantidade, ocorrem problemas como o surgimento das rugas, comuns com o passar dos anos.
Um estudo sugere também que a aplicação de óleo de sementes de romã sobre a pele aumenta a produção de colágeno, impedindo a quebra de fibras de colágeno que pode resultar no aparecimento de rugas. As fibras de colágeno são responsáveis por fazer a pele ficar sempre mais suave e macia. Portanto, o uso de óleo de semente de romã pode efetivamente diminuir a formação de rugas e outras marcas relacionadas ao envelhecimento.
A Romã Ajuda em Reparos na Pele, Como Cortes e Arranhões
Vários estudos revelaram que a aplicação do óleo de semente de romã pode ajudar a acelerar a cicatrização de feridas. Com suas poderosas propriedades, o óleo foi indicando por profissionais de diversos países para reparar rapidamente cortes, espinhas e outras soluções na pele, sem deixar cicatrizes que iriam estragar a suavidade da pele.
Os benefícios para a saúde de romã podem ser aproveitados pelo suco de romã ou ingestão da fruta na sua dieta diária. No entanto, para obter suas propriedades ao máximo de cuidados da pele, o melhor é usar a fruta aplicada diretamente na pele. Existem várias formulações cosméticas que incluem um extrato de suco de romã ou óleo.
O suco de romã e óleo de semente são um pouco caros, mas o fruto está sempre disponível em lojas que vendem produtos naturais e orgânicos. Usando a fruta é a melhor maneira de desfrutar de seus benefícios diversos, sem ferir seu bolso.
Para usar desta forma a fruta, moa as sementes e faça uma pasta grossa. Aplique sobre a ferida e lave depois de 15 minutos. Sua pele vai se sentir fresca e mais firme. A receita também ajuda na redução das manchas e imperfeições na pele.
A Romã é Um Ótimo Antioxidante
Para ter em casa e na sua dieta uma poderosa fonte de antioxidantes, você não precisa ir muito além do que a ingestão de romã. Um estudo realizado na Universidade da Califórnia classificou 10 bebidas de acordo com o seu poder antioxidante de combate. O suco de romã ficou em primeiro lugar.
