O final de ano chegou, e é época de comemorações! Muito champanhe e bebidas alcoólicas no geral são uma das principais responsáveis por tanta alegria. O único problema é que com o exagero do álcool, consequências drásticas podem ocorrer no dia seguinte, como a boa e velha ressaca. Hoje em dia, existem muitos remédios para tratar este pequeno problema, mas é sempre bom evita-la ou trata-lao quanto antes. Com a ressaca, vem a dor de cabeça e a sensação de boca seca: ninguém quer sofrer uma coisa dessas depois de um dia repleto de felicidade! Para saber como evitar ou se curar de uma ressaca, não deixe de ler este artigo aqui no Cultura Mix.
No Barzinho Com os Amigos
Uma das melhores coisas do mundo é se sentar em um barzinho e tomar aquela gelada com os amigos. O tempo passa, a conversa é boa e a bebida alcoólica vai sendo cada vez mais constante. Os seus amigos pedem mais uma rodada e quando você vê já está mais para lá do que para cá. Quando a ingestão do álcool passa da conta, o seu organismo pede socorro e reponde ao mau do etanol através da ressaca.
Primeiros Sintomas
A visão fica turva, os movimento mais lentos e a fala fica cada vez mais prejudicada. Esses são os principais sintomas de que o álcool já estão fazendo efeito dentro do seu corpo. No dia seguinte, mais efeitos da embriaguez são notados, quando a sua cama parece um verdadeiro carrossel com tudo girando e você ainda nem conseguiu se levantar dela: “As bebidas alcoólicas provocam muita secreção gástrica e irritação no fígado, daí aquela queimação terrível e as náuseas. Além do mais, ocorre um tipo de inchamento na cabeça, o que produz dores terríveis”, diz o professor Sergio Domingues, especialista em clínica geral.
Tratando a Dor de Cabeça
“Existem alguns medicamentos para enxaqueca que podem piorar ainda mais o mal-estar da ressaca. Esses medicamentos irritam o estômago e o fígado. O ideal é tratar a dor de cabeça sem esquecer de proteger o aparelho gástrico” explica o professor. O ideal é ingerir bastante água e não tomar remédio sem prescrição médica. Saiba que a hidratação pós-bebedeira é um dos melhores remédios para a ressaca. Você pode ingerir suco de frutas também se não quiser tomar água: “o liquido facilita o trabalho do fígado e rins ajudando a eliminar as toxinas.”
Repouso e Alimentação
Todo mundo sabe que uma boa alimentação pós-bebedeira ajuda muito para amenizar a ressaca: ” A ressaca aumenta a sensibilidade à luz, por isso, aproveite para curtir a sua cama. Com relação à alimentação, prefira comidas leves e de fácil digestão. Afinal, seu organismo já trabalhou demais para processar o álcool.” diz o professor. Não esqueça de repousar bastante e evitar outra festinha com álcool no dia seguinte, ein! “O certo é que uma pessoa bem alimentada tem o organismo mais forte” aconselha o doutor Sérgio.
Tiro e Queda
Existe uma receitinha que, segundo o doutor Sérgio, é tiro e queda para aliviar os sintomas da ressaca:”comer pão molhado no azeite, assim como um couvert, faz com que o corpo resista melhor aos efeitos do álcool. Ocorre que o azeite e o pão contêm bastante gordura, e o corpo precisa dela para trabalhar o álcool. Mas o segredo não está propriamente no pão ou no azeite”. Vai dizer que isso é difícil de fazer? Nada de preguiça ou frescura para tratar a sua ressaca.
Medicamentos
Existem medicamentos que não resolvem muito, mas o professor nos explica que depende muito do organismo do beberrão: . “Esses remédios preventivos até ajudam, assim como a vitamina B-6, mas isso depende muito do organismo”. O bom mesmo é ficar ligado nos efeitos do etanol no corpo humano para ir tratando um sintoma por vez com remédios mais naturais.
Glicose
Para evitar a ressaca, não importante como, ingira glicose: “O álcool diminui a taxa de açúcar no sangue. A glicose faz com que essa taxa se normalize e acelere a queima do álcool, facilitando a recuperação. Comer doces aumenta a taxa de glicose no sangue.” explica Sérgio. Lembrando que uma simples bala não tem o poer de aumentar a glicose necessária dentro do organismo depois de uma longa noite ingerindo bebidas altamente alcoólicas. Tem gente que extrapola de vez e precisa ir direto para o pronto socorro: “A injeção de glicose, prática comuns nos pronto-socorros, normaliza a taxa de glicose e acelera a queima do álcool, facilitando a recuperação.”
Hepatite Alcoólica
O professor Sérgio explica que o uso abusivo de álcool e cotidiano pode gerar uma série de doenças no fígado. Uma delas é a hepatite alcoólica que ode causar danos irreparáveis ao órgão e muitas vezes, pode até levar a morte: “Os sintomas são parecidos com a ressaca, convém tomar cuidado” alerta o doutor. Por isso, a hepatite é considerada uma doença bastante perigosa.
Dicas
– Não beba com o estomago vazio: “O etanol ele é absorvido muito rápido pelo organismo, e com isso a pessoa fica bêbada nos primeiros goles” explica o especialista em clínica geral.
– Junto com as bebidas alcoólicas, intercale comida e um copo de água para não se desidratar. Isso ajuda muito a evitar os efeitos da ressaca no dia seguinte.
– Proteja o seu estomago do etanol: “Alimentos como castanha, amendoim, queijo e salaminho, pão com azeite e sal, estimulam a secreção de substâncias que protegem o estômago do álcool.” aconselha Sérgio.
– Evite gorduras na sua dieta após ingerir álcool em excesso para proteger o fígado: “Prefira purês de batata, saladas verdes e filé de frango cozido, pois esses não dependem do metabolismo hepático. As gorduras irão agredir o fígado que já está afetado por conta do álcool.”
Curiosidades
1. Os magrinhos são mais vulneráveis aos efeitos do etanol: “Alguns estudos revelaram que as pessoas que são menos pesadas têm menos sangue circulante tornando o organismo mais vulnerável aos efeitos do álcool.”
2. Preste atenção no teor alcoólico de cada bebida: “Quanto maior o teor alcoólico, maior a sensação de embriaguez conforme a quantidade de bebida ingerida.” explica o professor.
Escrito por Jéssica Monteiro da Silva
