Algumas massagens são muito importantes para a melhoria da nossa qualidade de vida e a maioria das mulheres sabe disso. Elas ajudam na prevenção de celulites e estrias, no emagrecimento e também para sanar algum desconforto e melhorar a circulação. Porém, na rotina, são raras as mulheres que têm tempo para fazer uma massagem em uma clínica de estética. Para essas mulheres, vamos dar algumas dicas para massagear as coxas, área bem afetada com a correria do dia a dia.
Automassagem: Coxas
Antes de começar, utilize um cosmético para potencializar o efeito da massagem. O ideal é fazer as massagens pelo menos três vezes por semana e durante dez minutos cada uma. Essa massagem tem efeito modelador. Faça movimentos com pressão e alternados em direção a virilha. Vá perfurando a região da gordura com as pontas dos dedos e vá levando a mão dos joelhos ao alto das coxas. Friccione as mãos com pressão, do joelho para a região do culote, ativando a circulação. Por fim, massageie a região da cintura no sentido horário, pressionando as regiões com concentração de gordura.
