A Albumina é uma forma de proteína com grande valor bilógico que está presente em diversos alimentos, dentre eles na clara do ovo.
De forma não natural, a Albumina pode ser encontrada em diversos suplementos alimentares, entre eles os da marca Salto’s e é auxiliar no ganho de massa muscular pelos praticantes de atividades físicas.
O melhor horário para se tomar essa substância varia de tipo de treinamento que se faz e de uma pessoa para a outra.
Albumina Como Tomar
Primeiramente, a Albumina pode ser ingerida de três em três horas, dependendo do objetivo do atleta e ainda do quanto ele está disposto a gastar.
Alguns optam por tomar a substância antes de dormir, ou seja, depois do treino, já que possui uma lenta absorção, assim, durante o repouso o organismo pode assimila-la de forma mais eficaz.
Outra forma de usar o composto é logo que se acorda, no café da manhã, ingerido juntamente com seu shake matinal, pois até chegar o horário do treino, o corpo já assimilou o produto.
