Flacidez é ruim em qualquer parte do corpo, mas quando ela se concentra no pescoço pode ser ainda pior, pois se torna bastante visível. A flacidez é resultando da perda de elasticidade da pele, sendo assim para ter um visual mais bonito nessa região é importante saber como recuperar a elasticidade da pele do pescoço.
Confira abaixo algumas dicas que são essenciais para você ter uma pele mais lisinha e não criar mais nenhuma ruguinha de preocupação devido a esse problema. Siga as nossas dicas e ajude o seu pescoço a recuperar a elasticidade perdida.
Por Que a Pele Perde a Elasticidade?
Com o passar do tempo é normal que a pele comece a ficar flácida por que a elastina (responsável pela elasticidade da pele) passa a ter a sua produção diminuída conforme os anos passam.
Existem alguns métodos para diminuir e até se livrar da flacidez no pescoço, mas antes de começar a mudar seus hábitos é importante saber que todo método requer tempo e paciência. Não pense que você vai tomar hoje uma providência e amanhã a sua pele estará lisinha novamente.
Seja determinada a conquistar a pele lisinha novamente e a fazer o método em questão funcionar.
Livrando-se da Depressão do Pescoço (Pescoço de Peru)
Algumas pessoas conhecem a flacidez no pescoço como pescoço de peru, isso porque os músculos se tornam flácidos e a assim a pele fica solta, em geral isso acontece devido ao envelhecimento. A referência ao peru se deve a semelhança que o pescoço flácido tem como o pescoço do animal.
Uma forma de tentar diminuir esse efeito negativo é através de mudanças na sua dieta. O que você come tem muito a ver com a sua pele, a flacidez indica que há falta de umidade e desidratação. Então está na hora de acrescentar alimentos que sejam ricos em água.
Além disso, seja saudável e beba pelo menos 2 litros de água por dia, se conseguir beber 3 litros será ainda melhor. Outra dica importante é incluir na sua dieta alimentos que sejam ricos em Ômega 3, esse tipo de alimento tem antioxidantes que são importante para a renovação da pele.
Com essas pequenas mudanças você irá ajudar a aumentar a elasticidade da sua pele e também a acelerar o impacto positivo de qualquer exercício para o pescoço. A pele que é seca tem uma tendência maior a ceder e ficar flácida. Sendo assim mantenha a sua pele sempre hidratada.
Faça Exercícios
Quando o assunto é combater a flacidez na barriga, por exemplo, todo mundo sabe que é importante combinar uma boa alimentação com exercícios. Isso também é válido para o pescoço, se o problema é flacidez é importante fazer exercícios que devolvam a elasticidade e firmeza para a sua pele.
Confira agora dicas de exercício para que o seu pescoço volte a fica com a pele lisinha ou mesmo para prevenir o problema.
Exercício 1
Comece puxando o seu lábio inferior de forma que você sinta que a pele do pescoço está sendo esticada. Na sequência coloque os seus dedos sobre a clavícula e puxe para baixo. Prenda por 5 segundos e depois solte. Repita esse exercício por pelo menos 10 vezes. Isso ajuda a esticar a pele.
Dessa forma o músculo é flexionado e volta a ação, a pele vai se recuperando e a flacidez vai diminuindo.
Exercício 2
Sente num sofá ou cadeira e olhe para o teto. Preste atenção a posição do seu queixo ele deve estar apontando diretamente para fora em 90°. Mantenha a sua boca fechada, mas não com força. Depois disso você deve executar a ação de mastigar, imagine que você está mascando um chiclete.
É importante mastigar pelo menos 20 vezes de cada lado, repita esse exercícios 3 vezes por dia. A frequência de realização desse exercício é muito importante para obter um bom resultado.
Exercício 3
Esse exercício além de ajudar a acabar com a flacidez no pescoço pode ajudar a preveni-la. Então se você deseja evitar esse problema pode ser interessante começar com esse exercício.
Sente em frente a um espelho e empurre o seu queixo na medida do possível para fora. Perceba que os músculos vão se alongando, tente olhar o mais alto que puder e mantenha o seu queixo empinado para cima o máximo de tempo que conseguir. Repita o exercício pelo menos 3 vezes ao dia.
A Yoga Contra a Flacidez
A Yoga é uma boa maneira de ajudar a combater e prevenir a flacidez em geral, incluindo a do pescoço. Algumas das posturas realizadas na Yoga ajudam a contrair os músculos e assim aumentar a elasticidade da pele. Quanto mais elasticidade se tem na pele menos flácido será o seu pescoço.
Cremes Para Elasticidade
No mercado de cosméticos existem inúmeros cremes que prometem devolver a elasticidade para a sua pele. Vale a pena adotar um creme para te ajudar na tarefa de ter uma pele mais lisinha e menos flácida.
Porém, antes de escolher o mais caro é necessário atentar para o fato de que o creme sozinho em geral não traz 100% de recuperação. Mesmo com uma ajuda de um creme será necessário fazer uma massagem na pele, cuidar da alimentação e fazer alguns exercícios nos seus momentos livres.
Procure cremes que tenham como objetivo estimular a produção de elastina na pele. Além disso, fique de olho também na proteção solar, é importante usar um bom protetor, pois os raios solares também ajudam a formação de uma pele flácida. Evitar que os raios solares penetrem na sua pele é essencial uma vez que eles ajudam a destruir a elastina da pele.
Tratamentos Cirúrgicos Contra a Flacidez no Pescoço
Nos casos mais extremos é possível optar por soluções cirúrgicas para corrigir o problema. Dentre as opções estão o elevador da garganta (como um face lift) e também a platismaplastia que corrige a flacidez da pele.
Porém, é importante destacar que esses procedimentos podem ser bastante incômodos e que tentar recuperar a elasticidade da pele através de outros métodos pode ser muito mais reconfortante. Se ainda assim decidir partir para essa solução procure uma boa clínica para realizar o procedimento.
