Um dos problemas mais incômodos do universo feminino é a celulite, aqueles furinhos indesejáveis que aparecem nas horas mais inoportunas e marcam quando a roupa é muito justa. Felizmente existem diversas massagens que podem resolver o problema ou pelo menos amenizar a situação. Os cremes são aliados importantes nessa batalha, eles podem ser de óleo vegetal ou hidratante, que utilizados com as técnicas anticelulites, ajudam a suavizar os furinhos.
Os movimentos feitos devem estimular a circulação local venosa e linfática, alguns produtos ainda têm princípios ativos para cada problema em específico. Os ingredientes mais comuns desses cremes são a castanha da Índia, gingko biloba, e redutores de gordura, que servem para quebrar as moléculas, os ingredientes mais encontrados são as aminofilina, tobromina, metilxantinas e cafeína.
É importante salientar também a eficiência dos produtos com ativos encapsulados, as nanosferas, essas partículas minúsculas atravessam a pele, e como têm uma concentração maior, resultam em uma maior eficiência com menos risco de alergias ou outras reações indesejáveis.
Eliminando a Celulite em Casa
Como as celulites estão relacionadas à maioria das vezes por retenção de líquidos, a drenagem linfática é um dos tratamentos mais indicados, ela desobstrui os vasos sanguíneos e elimina todo o líquido armazenado entre os tecidos superficiais. O mais indicado é que o tratamento seja feito em clinicas por profissionais qualificados, já que é necessário o conhecimento de todo o sistema linfático.
Em casa você consegue realizar alguns procedimentos para drenagem de líquidos parecidos com os feitos nas clínicas. Para começar solte bem toda a musculatura do corpo, aliviando as tensões. Iniciando a massagem aplique uma pequena pressão com os dedos, já usando o creme anticelulite escolhido. Com uma perna dobrada sobre uma superfície, aplique bastante creme e comece a massagem na parte inferior da perna (do tornozelo até o joelho) pressionando e deslizando com os polegares, repita por várias vezes, o mesmo procedimento deve ser feito na parte superior da perna (do joelho até a coxa).
Com os dedos indicadores e polegares de ambas as mãos aperte torcendo, por várias vezes. Para finalizar ative a circulação massageando os pés, repita tudo na outra perna. Na região do bumbum, os movimentos feitos devem ser circulares, e nunca troque de sentido.
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Quais Cosméticos São Indicados?
Os cosméticos são fortes aliados, cremes de qualquer tipo são indispensáveis, ajudam na massagem no deslize das mãos, e também dependendo de suas propriedades são bons para diversas coisas. A criação dessas fórmulas revolucionárias precisou de muito investimento das indústrias de cosméticos, que o avanço da tecnologia elaborou fórmulas de composição similares a da própria pele, o que garante maior absorção e efeito garantido.
Existem diversos produtos para cada grau de celulite. Os termogênicos aquecem a superfície da região onde é aplicado, rompendo as moléculas de gordura. Os penetráveis como o próprio nome já diz, penetram na pele em camadas mais profundas, ajudando na quebra da gordura, lipólise, para drenagem linfática é uma excelente escolha. E os criogênicos que esfriam o lugar onde é aplicado, o que acarreta na eliminação das gorduras localizadas.
É importante dizer que para o tratamento e os cremes terem efeito alguns cuidados com a própria saúde devem ser tomados. A pele deve estar sempre bem hidratada, por tanto beba bastante líquido e use regularmente hidratante corporal.
Massagem Caseira Anticelulite
Uma forma de minimizar o efeito da celulite, de forma simples, caseira e pouco dispendiosa é fazer, diariamente, uma massagem corporal anticelulite.
Massagear de modo cuidadoso, com um creme hidratante ou um óleo vegetal estimula a circulação e ajuda no combate à celulite. Não é necessária muita técnica para fazer uma boa massagem corporal e cuidar bem de si.
- Pelo menos uma vez por semana faça uma esfoliação corporal no banho. Comece por aplicar o gel de banho e depois, através de uma luva própria para o efeito ou de uma escova, ponha o gel esfoliante, faça movimentos circulares e dedique alguns minutos a esta tarefa. Massageie com especial incidência as zonas da celulite e passe com bastante água tépida.
- Adquira um bom creme anticelulite, compre no supermercado, numa loja de cosmética ou farmácia. Hoje em dia já existem no mercado variadas marcas e com diversos produtos para este problema feminino.
- Há ingredientes que deve verificar que fazem parte da composição do creme, como é o caso do gingko biloba, da castanha-da-índia, a cafeína e nanosferas.
- Toda a noite antes de deitar adquira o hábito de aplicar o creme, com movimentos circulares e ascendentes, nas zonas onde a celulite se manifesta. Guarde 10 minutos para este processo, massageie lentamente até a pele absorver a totalidade do creme.
Lembre-se que apesar de ajudar significativamente, a alimentação e a pratica regular de exercício são fundamentais para eliminar a celulite.
Uma boa maneira de combater a celulite é com alguma boa massagem anticelulite. Para quem não tem tempo a perder e não pode gastar dinheiro a solução é a auto massagem. No banho você pode:
- Agarrar a pele firmemente com os dedos afastando do músculo que está por baixo. Vá torcendo e fazendo amassando esse local para ativar melhor a circulação
- Depois massageie a área com as juntas dos dedos, com as mãos fechadas, esfregando firmemente
A massagem anticelulite costuma ser dolorosas, tenha cuidado para não ficar com marcas roxas, mas não tenha medo de massagear bem para combater essa terrível inimiga.
O consumo de alimentos ricos em antioxidantes é também uma ótima dica para eliminar a celulite assim como a prática de exercícios físicos regulares e não comer doces ou gorduras em exagero.
Para fazer efeito, você precisa passar o creme anticelulite todo santo dia. Então, que tal aplicá-lo da maneira correta e garantir um resultado ainda melhor? Sim, bastam quatro movimentos, inspirados na drenagem linfática e na massagem modeladora, para estimular a oxigenação da pele e, portanto, facilitar a penetração do cosmético, além de combater a retenção líquida. É fácil, rápido e funciona! Mas claro que para manter a forma e não permitir que a celulite volte é necessário investir em uma boa alimentação e em hidratação. Beber água é muito importante para ajudar na eliminação de gordura.
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