Como Reconstruir o Colágeno da Pele

Sabe quando a idade começa a aparecer no seu rosto? Os temidos sinais do tempo começam a aparecer quando a pele começa a ter uma significativa perda de Colágeno. Dessa forma o Colágeno está intimamente ligado a ideia de uma pele bonita e jovem.

Se você está percebendo a sua pele não é mais a mesma a dica é aprender a como reconstruir o colágeno da pele. Saiba que alguns pequenos cuidados no seu dia a dia podem ajudar a evitar que os sinais do tempo se tornem mais aparentes. Não perca mais tempo e comece a reconstrução do colágeno da sua pele agora mesmo.

O Que é o Colágeno?

O famoso Colágeno é uma proteína essencial para a constituição da matriz extracelular do tecido conjuntivo. Dessa forma o Colágeno é responsável por grande parte das propriedades físicas do tecido conjuntivo.

Essa proteína é quem dá estrutura para a nossa pele, dessa forma é ela quem garante a aparência de saúde e juventude. A atuação do Colágeno pode ser comparada a uma rede que mantém as células sempre juntas.

A produção do Colágeno é contínua pelo nosso organismo, porém, conforme vamos ficando mais velhos ela passa a diminuir. Assim a rede de colágeno vai se quebrando e a pele é uma das primeiras áreas do corpo em que podemos observar isso.

Dentre os fatores que ajudam a destacar que a produção de colágeno está sendo desacelerada a presença de rugas e sinais de envelhecimento são os mais difíceis de encarar.

Porém, como tudo na vida tem algum tipo de remediação é possível seguir algumas divas que ajudem a evitar a degradação do colágeno e também que auxiliem na reconstrução do colágeno novo.

Use Protetor Solar

Uma das recomendações principais de médicos dermatologistas é para que as pessoas usem protetor solar todos os dias. Isso inclui os dias em que o sol não aparece e o tempo fica fechado. Mesmo que não estejamos vendo os raios do sol eles estão lá prontos para danificar a pele.

Para ajudar na reconstrução do colágeno da sua pele é importante evitar mais danos a pele. Uma dica para quem não deseja usar o protetor solar em si no dia a dia é começar a fazer uso de hidratantes corporais e faciais que possuam FPS 15 ou maior no caso de sua pele necessitar.

É bastante importante evitar a exposição contínua aos raios UVB e UVA, no caso de não conseguir ficar longe do sol é importante usar protetor solar. No caso de se expor ao sol é importante contar com um chapéu de abas largas para ajudar a proteger o rosto dos raios mais nocivos.

Vitamina C no Dia a Dia

A Vitamina C é bem importante para a ajudar na reconstrução do colágeno da sua pele e pode representar um ganho no seu dia a dia. Em 1981 um estudo realizado pelo autor Linus Pauling, Ph.D mostrou que a exposição de células da pele a Vitamina C ajudava a aumentar a produção de colágeno em até 8 vezes.

Para se ter uma ideia a Vitamina C é importante em cada uma das etapas da produção de colágeno. O nosso corpo não produz Vitamina C e por isso é interessante fazer o consumo de alimentos ou suplementos dela para auxiliar na reconstrução do colágeno.

Tome Vitamina E

A Vitamina E trabalha muito bem junto com a Vitamina C na reconstrução do colágeno. Além disso, ela ajuda a proteger as células dos danos causados pelos radicais livres, lembrando que são esses danos que causam os sinais de envelhecimento da pele.

Suplemento de Coenzima Q10

A Coenzima Q10 é produzida em nosso corpo, mas não produzimos a quantidade suficiente. Aproveite que é possível adicionar essa coenzima de forma interna e externa. As formas mais simples de ajudar a produção dela é através do uso de creme tópico e também tomar suplementos.

Se você preferir fazer a adição da Coenzima Q10 através de tratamento tópico a dica é conhecer os hidratantes que são enriquecidos com a Coenzima Q10 e que são absorvidos pela pele, a partir dessa absorção a produção de colágeno e elastina aumenta consideravelmente.

Trata-se de um suplemento antioxidante que combate os radicais livres que podem causar danos à pele.

Creme Com Retinol

O Retinol para quem não conhece é um elemento que ajuda a estimular a produção de colágeno na pele envelhecida e enrugada. Isso foi comprovado através de estudos realizados com essa substância.

Dessa forma contar com um creme de uso diário com o Retinol é uma boa forma de garantir a produção de colágeno na sua pele revitalizada. A concentração de Retinol no creme deve ficar em torno de 0,2% a 0,6% para que seja verdadeiramente eficaz.

Vale lembrar que o Ácido Retinoico é o único produto aprovado pela Food and Drug Administration para fazer o auxílio da reversão dos efeitos do envelhecimento da pele.

Observação Importante

Uma questão essencial em relação aos cremes que possuem retinol em sua formulação é que eles não devem ser usados durante o dia, pois eles permitem que os raios UV penetrem ainda mais fundo na pele.

Esfolie a Pele Sempre

A esfoliação da pele é muito importante para a remoção das células mortas, além disso, essa prática estimula a renovação celular da pele. Há que se destacar a facilidade de fazer esfoliação em casa, para isso você pode comprar um produto esfoliante ou mesmo fazer o seu.

Como Fazer Esfoliante Caseiro

Comece adicionando açúcar de mesa ao azeite, faça uma pasta. Depois basta que você esfregue-o pela pele com movimentos circulares suaves. Enxague e seque delicadamente a pele.

Observação Importante

Quando você está esfoliando a sua pele nunca deve esfregar com muita força, pois isso prejudica a elasticidade da sua pele e ainda pode causar sérios danos. Lembre-se de ser delicado com a sua pele durante a esfoliação.

Correndo Contra o Relógio

Garantir que o colágeno da sua pele seja continuadamente reconstruído é uma forma de correr contra o relógio impiedoso do tempo. Quando temos cuidados com a nossa pele se torna muito mais fácil evitar os desagradáveis sinais do tempo que denotam o envelhecimento e a idade.