As atividades físicas são muito importantes para manter o corpo em dia, porém, isso não quer dizer que você precisa ir necessariamente para a academia. Muitas mulheres famosas escolherem outras atividades físicas para deixar o corpo em forma. A dica é apostar numa atividade que tenha mais a ver com o que você gosta de fazer. Confira as atividades físicas preferidas das famosas e comece a se inspirar, perceba que não é somente a academia que ajuda a modelar o corpo. O mais importante é fazer a atividade física com prazer, pois quando ela se torna uma obrigação temos a tendência a desistir.
Quais São As Atividades Físicas Preferidas das Famosas?
Alessandra Ambrósio
A modelo que faz inúmeras campanhas publicitárias e desfiles de biquíni sempre mostra que está em forma. Dona de um corpo com curvas e sem aquela magreza excessiva que costuma acompanhar as modelos Alessandra é adepta do Pilates e Ioga. Além de serem atividades relaxantes também podem ser praticadas em vários lugares, a top viaja muito.
Angélica
A apresentadora que é mãe de três crianças também segue o exemplo de Alessandra Ambrósio e pratica Pilates. O corpo da loira ganha mais definição e nem parece que ela é uma supermamãe.
Camila Pitanga
A atriz Camila Pitanga além do Pilates inclui em sua rotina de cuidados com o corpo a hidroginástica e a musculação. Para ela ter os braços e pernas bem definidos é importante. Se você for seguir o exemplo de Camila conte com um personal trainer para orientar na musculação, assim você evita ganhar músculos indesejados.
Carolina Dieckmann
Quando está no ar a atriz Carolina Dieckmann pratica a atividade física que tem mais a ver com o biótipo da sua personagem do momento. Porém, quando está de férias ela prefere o Pilates para relaxar e manter a forma.
Deborah Secco
Deborah Secco é dona de um dos corpos mais perfeitos da TV e o curioso é que ela não é muito chegada em academia. Porém, quando acha necessário ela faz musculação e para manter a forma no dia a dia está no time de quem prefere o Pilates.
Luiza Brunet
Todo carnaval Luiza Brunet nos surpreende, pois mesmo já tendo passado dos 40 anos tem um corpo mais definido do que muitas garotas de 20. O segredo da ex-modelo é manter uma rotina recheada de caminhadas e também Pilates.
Mariana Ximenes
O corpo de Mariana Ximenes é mantido com alternância de musculação, corrida e Pilates. A atividade predominante depende do ritmo de trabalho da loira.
Cameron Diaz
A estrela de Hollywood Cameron Diaz mantem a sua forma com corridas, surfe e Pilates. Com o passar do tempo Cameron se mostrou mais preocupada com a realização de exercícios, ela vive insistindo que não acha que está na melhor forma.
Carol Castro
Uma das atrizes brasileiras mais bonitas da TV Carol Castro é filha de uma professora de Ioga, por isso essa é a atividade escolhida pela morena para se manter sempre de bem com a balança.
Christiane Torloni
Outra adepta do Ioga é a atriz Christiane Torloni, ela pratica a versão conhecida como vinyasa e com certeza tem dado muito certo, não é mesmo?
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Fernanda Lima
A apresentadora e ex-modelo pratica ioga há anos e nem mesmo durante a sua gravidez dos filhos gêmeos deixou de fazer os seus exercícios. Uma dica para as futuras mamães que desejam manter o corpo saudável.
Adriana Birolli
A atriz Adriana Birolli gosta mesmo é de dançar para manter a forma, entre os estilos que ela fez estão balé, jazz e dança de salão. Uma opção quem deseja manter o corpo sempre em movimento, mas sem precisar frequentar a academia todo dia.
Alinne Moraes
A bela Alinne Moraes também aposta na dança para manter a forma, a sua paixão é o balé. Sem contar que é uma modalidade ótima para melhorar a circulação sanguínea.
Cacau Melo
O segredo de Cacau Melo para um corpo perfeito é fazer aulas de street dance. Além de queimar muitas calorias essas aulas são ótimas para tornear braços e pernas.
Carolina Ferraz
O exercício principal de Carolina é o balé, uma prática que a acompanha pela vida toda. Com certeza a dança ajuda a deixar braços e pernas definidos.
Claudia Raia
A dança sempre fez parte da história de vida de Claudia Raia, essa é a sua principal atividade física para manter o corpo. De todas as práticas de exercícios essa é a única que ela nunca abandona. Um exemplo de como é importante escolher uma atividade da qual se goste de verdade.
Juliana Alves
O amor de Juliana Alves sempre foi o samba, por isso a dedicação da morena ao carnaval ajuda e muito a manter o seu corpo sempre em dia. É só observar a atriz durante o desfile do carnaval para saber que dá muito certo.
Letícia Spiller
Letícia Spiller é um exemplo de mulher que fica mais bonita com o passar do tempo, a loira mantem o corpo pedalando, fazendo ioga e ainda dançando sempre que pode.
Christine Fernandes
A boa forma de Christine Fernandes é mantida com aulas de muay thai. Além de fortalecer a musculatura esse tipo de treinamento oferece grande perda calórica.
Fernanda Souza
Outra atriz que investe o seu tempo no muay thai é Fernando Souza, vale lembrar inclusive que o emagrecimento e as novas curvas do seu corpo foram conquistadas com esse treinamento. De atriz do time das gordinhas ela passou para o grupo de divas da TV.
Fernanda Paes Leme
O truque de Fernanda Paes Leme é fazer aulas de boxe, além de descontar a raiva dos momentos de descontentamento ela consegue queimar muitas calorias.
Giovanna Ewbank
A belíssima Giovanna Ewbank mantem o seu corpo incrível com a prática de artes marciais.
Izabel Goulart
A top Izabel Goulart pratica kickboxing para manter o seu peso e a musculature perfeita.
Cuide da Alimentação
Você pode escolher uma atividade física como a das famosas, mas lembre-se que somente suar a camisa não é o suficiente na conquista do corpo perfeito. É importante manter a sua alimentação regrada e balanceada.
