O sono é um processo restaurador para a saúde do corpo e regenerativo para a pele. É a única vez do dia em que todos os músculos do corpo são colocados para descanso. Logo, por que não aproveitar essas seis ou oito horas de descanso e usar para ter um rosto e corpo mais bonitos?
Faça a sua pele um grande favor ao participar de um processo adequado de cuidados da pele. Se você quer uma pele bem limpa e revitalizada no momento em que acorda, deve começar a pensar em manter uma rotina regular de cuidados da pele antes de ir dormir. Apenas uma boa noite de sono ajuda bastante, mas não é bom o suficiente para uma pele saudável. Aqui estão alguns métodos para ajudar melhorar a beleza da sua pele antes de ir para a cama.
Tire Toda A Maquiagem Antes de Dormir.
Se você quiser uma pele saudável, é muito importante tirar toda a maquiagem depois de um dia de trabalho. Todos os cosméticos de maquiagem contêm produtos químicos e não é uma prática saudável para dormir com eles no rosto. Se não acredita em nosso texto, faça um teste simples: deixe a maquiagem no seu rosto por dia. No dia seguinte você vai acordar com o rosto gorduroso e mais inchado, sinal que sua pele absorveu ao máximo os produtos químicos e produziu mais gordura para proteger sua pele.
Não precisa gastar muito para manter seu rosto limpo. Use um limpador livre de óleos (oil free) para limpar seu rosto e pescoço adequadamente com chumaços de algodão ou lenços umedecidos com o produto. Use um sabonete antisséptico para retirar o grosso em primeiro momento. O produto custa menos de R$ 20 em lojas de produtos de beleza, supermercados e pode ser usado mais de dois meses. Este é um dos métodos simples de cuidados com a pele básicos que você deve seguir regularmente antes de ir para cama.
Aproveite O Turno da Noite Para Hidratar.
Quando você sai de casa começa a transpirar, tem a ação do sol e vento que faz o hidratante ir embora mais rápido. Que tal usar o tempo em que dorme para a sua pele se nutrir mais? Você precisa hidratar o rosto corretamente para ter uma pele mais limpa e o período da noite pode ser perfeito.
Não precisa gastar muito para isso. Pegue um pouco de creme e algumas gotas de água em sua mão. Misture bem e massageie o rosto com ele para relaxar e o creme obter o máximo de efeito em sua pele. Esta massagem de creme vai hidratar todas as suas células da pele facial e as mantém hidratada durante toda a noite. Outra boa dica é usar cremes contra rugas neste horário, já que vão ficar na pele por mais tempo.
Sua pele é mais seca e mais vulnerável à irritação à noite do que durante o dia. Certifique-se de cuidar de sua pele durante a noite pela aplicação de um hidratante antes de dormir. Alguns dos produtos com retinol, ácido alfa-hidroxi que ajudam a rejuvenescer a pele são ineficazes a luz solar. A aplicação destes produtos à noite vai dar a sua pele os benefícios de seus ingredientes.
A melhor hora para esfoliar o rosto também é a noite. Cuide para ter uma pele linda usando um creme esfoliando ao menos uma vez por semana no rosto. Aplique o creme como indicado na embalagem, lave seu rosto e depois use um hidratante. Claro que esfoliação é um tratamento de pele mais profundo, por isso deve ser feito ao menos com intervalo de dois dias. Fazer esfoliação em excesso retira um pouco da camada de proteção da pele, a gordura obrigatória para proteção.
De Dia Ou de Noite, Beba Bastante Água.
Apenas tratamentos de cuidados externos não vão fazer bem e te parecer visualizar melhor seu reflexo no espelho se você não comer ou beber algo saudável. Na maioria das vezes você tem uma pele seca ou surge a acne devido a alimentos que você ingere ou falta de nutrição de sua pele. Então tenha como regra em sua dieta beber ao menos dois copos de água todos os dias antes de dormir. Isso irá liberar todas as toxinas prejudiciais para fora do corpo e mantê-lo saudável por dentro. Se você deseja obter uma boa pele, em seguida, beba água antes de ir para a cama à noite.
Use Sempre Travesseiros E Lençóis Limpos
Muitas vezes é possível desenvolver manchas, alergias ou infecções n apele como um todo devido a alguma sujeira ou germes na fronha ou cama. Então, é muito importante mudar a capa do travesseiro ou cama depois de uma semana de uso no máximo. Você deve trocar tudo de uma vez, inclusive sua toalha de rosto.
Durma Sempre Com Uma Roupa Confortável
Estudos de dermatologistas sugerem que a escolha de tecido de algodão para dormir em vez de pijama poliéster reduz a percepção de frio durante a noite e aumenta a hidratação na camada superior da pele. Roupas confortáveis vão ajudar a deixar a sua pele ficar mais macia. Quanto mais folgada melhor, pois deixa a circulação sanguínea fluir e evita inchaços e dores no dia seguinte.
Cuide Das Mãos e Dos Pés Antes de Ir Para a Cama
Como não há glândulas de óleo em suas mãos e pés, eles tendem a ficarem mais secos durante a noite. Na busca de manter a sua aparência facial, muitas vezes as pessoas negligenciam suas mãos e pés. Use produtos mais cremosos para as mãos (até os antebraços), de preferência algo com hidratante próprio para a pele seca. O mesmo cuidado deve acontecer para seus pés, sempre hidratando e protegendo.
Você pode esfoliar a sua pele das mãos também para ajudar a pele morta a ir embora e estimular o crescimento de uma nova pele no rosto. Isso deve ser feito sempre que sentir sua pele muito gordurosa ou com rachaduras, comum em mãos e pés secos.
