Dentre os tipos de massagens orientais famosos no Brasil temos a famosíssima massagem japonesa. O shiatsu, seu nome verdadeiro, é praticado no Japão há milênios por seus benefícios ofertados tanto ao bem estar emocional como a saúde de quem recebe esta massagem. Ela é uma das mais eficientes e das mais populares dentre as metodologias de cura vindas do Japão e usadas em outros países.
Como Funciona a Massagem Japonesa
O shiatsu trabalha muito além de apenas uma massagem sob a pele. Ele atua no sistema de energia do corpo. Os praticantes aplicam pressão para pontos ou ‘Tsubos” no meridiano para estimular o “ki “, a palavra japonesa para simbolizar a energia. Uma sessão de Shiatsu geralmente dura cerca de uma hora com tratamento de cura, tendo entre 35 a 45 minutos no geral com o objetivo de relaxamento. Segundo a filosofia oriental, o corpo humano possui muito mais que órgãos e sangue fluindo. Ele também é um poço de energia, esta responsável tanto pelo seu bem estar como seu mal estar e surgimento de algumas doenças. Para os japoneses, até o câncer pode ser curado com a canalização das energias certas para o corpo.
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Massagem Japonesa Trata o Corpo e a Mente
Na primeira sessão, o profissional que irá lhe aplicar a massagem irá fazer muitas perguntas sobre o seu estado de saúde, seu estilo de vida, quaisquer sintomas de possíveis doenças ou incômodos sentidos nos últimos meses, gostos e desgostos que você pode ter para assim construir a sua história caso. Uma avaliação com base no diagnóstico oral é complicada e por isso não é a única forma de avaliação usada. Além deste diagnóstico oral, o massagista deve também usar o diagnóstico visual, olhando o movimento, postura e áreas faciais com olhos e com toque, sentindo o corpo e os meridianos diferentes para áreas de excesso e deficiência. Como o toque é o aspecto mais essencial da terapia, este diagnóstico continua durante todo o tratamento. O massagista vai captando novas informações sobre você a cada sessão.
Como Funciona a Massagem em Si
O paciente(massagistas costumam chamar quem recebe a massagem desta forma) permanecem vestido durante o tratamento, mas o seu médico poderá ter de examinar a superfície da pele com descoloração e inchaço em algum momento. Como o tratamento envolve alongamentos e movimentos diferentes para você praticar entre as sessões, é aconselhável usar roupas largas e confortáveis, de preferência de algodão. Evita-se receber uma massagem shiatsu depois de ter comido. A digestão vai tirar energia do abdômen e perturbar a sua leitura dos movimentos energéticos em seu sistema de energia corporal. O tratamento com a massagem japonesa continua dentro e fora do consultório. Não se deve consumir qualquer bebida alcoólica um dia antes de seu tratamento, bem como o próprio dia e evitar exercícios extenuantes após a sessão de shiatsu. O tratamento envolve diferentes técnicas para aliviar a dor e os bloqueios de energia que estejam causando algum problema em particular. O massagista (também chamado de terapeuta) trata todo o seu corpo usando vários métodos diferentes. Ele pode rodar e manipular a sua perna para aliviar a dor ou usar o cotovelo para estimular os pontos da coluna vertebral relacionados com o peito, problemas de circulação e de digestão. Muitas vezes pode esfregar e aplicar pressão dos dedos em pontos específicos para desbloquear um ponto de fluxo de energia ou andar sobre as solas dos seus pés para estimular os rins. Um tratamento com a massagem japonesa envolve normalmente entre quatro e oito sessões, de preferência, com encontros semanais. O shiatsu é também uma terapia preventiva, auxiliando a manutenção da boa saúde.
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Os Benefícios da Massagem Japonesa
Um dos principais benefícios deste tipo de massagem é mesmo o relaxamento que proporciona ao corpo. Em qualquer massagem você já consegue relaxar bastante, pois acaba por deixar seu corpo e sua mente em pleno estado de torpor por ao menos 45 minutos por semana. Se conseguir desprender sua mente dos problemas e não pensar em nada que apenas nas mãos tocando seu corpo de forma constante, melhor ainda! Você vai conseguir relaxar muito mais. Outro dos atrativos desta massagem é alivio de dores em geral. Como a massagem trabalha com pressão em algumas partes do corpo, pode sim aliviar dores causadas tanto por problemas físicos como tensões como estresse que acaba por causar dores de cabeça intensas. Os movimentos da massagem aliviam os nós do corpo e acabam por deixar a dor ir embora, tratando o problema que a causa também. O alivio de dores musculares por atividades pesadas é um dos principais benefícios da massagem japonesa, bem como de outros tipos de massagem. Para atletas e pessoas que trabalham em pé, este tipo de massagem ajuda a regular o fluxo sanguíneo, evitando dores e inchaços. É ótimo para as pernas. É uma boa pedida para as gestantes também, pois o sobrepeso durante a gestação (algumas grávidas engordam mais de 20 quilos até o segundo trimestre) pode causar alguns problemas na coluna e inchaço nas pernas também.
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Pesquisas apontam que a massagem japonesa pode ter benefícios estéticos também. Segundo especialistas, a massagem fácil com esta técnica estimula a pele a produzir mais colágeno, deixando-a menos elástica e assim prevenindo o surgimento de rugas e demais sinais da idade. Os benefícios no combate às doenças clinicamente comprovadas causam algumas divergências entre pesquisadores. Pesquisas informam que qualquer tratamento o qual o paciente acredite estar recebendo a cura acaba por um beneficiar de alguma forma. Logo, se o paciente acreditar estar sendo curado com a massagem, por que ele não pode melhorar? Neste sentido a massagem deve ajudar de fato. Médicos, no entanto, informam que o tratamento convencional não deve ser negligenciado apenas para se aderir a massagem. Doenças precisam ser tratadas com médicos e um massagista não é um médico graduado em medicina, mesmo com cursos específicos. O paciente deve procurar um tratamento adequado com um profissional de saúde, mas pode continuar com sua prática de massagem a vontade.
