Acne, erupções cutâneas, espinhas… chame do que quiser. Não importa o nome, as espinhas continuam sendo as inimigas terríveis da beleza da face. Apesar de serem terríveis para a sua beleza, as espinhas podem ser evitadas sem um regime de rotina de cuidados da pele. Com uma rotina saudável, você pode aliviar o problema e evitar muitas manchas indesejáveis que com o tempo ficam escuras e marcam bastante o rosto.
A acne comum é uma doença de pele caracterizada pela erupção de gordura em pequenas bolsas no rosto. Ela pode ocorrer em qualquer parte do corpo e em qualquer idade, embora geralmente afeta adolescentes no rosto e nas costas. Alguns fatores, tais como estar na puberdade, não podem ser alterados, mas você pode tomar medidas para evitar e prevenir a acne. Mantenha-se saudável e apresentável, removendo os fatores que contribuem para o surgimento da acne.
Lave Seu Rosto Diariamente
A boa lavagem com água e sabonete é uma ótima ação para evitar as espinhas. O ideal seria lavar seu rosto ao menos duas vezes por turno. Mas como nem sempre é possível, você pode tentar lavar sempre antes ou depois de cada refeição. Lave duas ou três vezes enquanto estiver fora de casa, pela manhã quando acordar e antes de dormir. Desta forma você vai permitir a pele a se nutrir e ao mesmo tempo vai eliminar o excesso de gordura, o que vai ajudar a evitar o surgimento de acne.
Uma lavagem de pele mais profunda também vai ajudar a prevenir ainda mais o surgimento de espinhas. Para isso você pode fazer uso de produtos próprios para limpeza de pele. Existem muitos produtos para a pele que fornecem bons cuidados ao rosto disponíveis no mercado que podem te ajudar a ter uma limpeza eficiente. Certifique-se de comprar o produto certo para o seu tipo de pele (se oleosa, seca ou normal). Aplique o produto com o uso de lenços ou algodão depois de lavar o rosto com água e sabão.
Use Sabonete Especial Para o Rosto com Pele Oleosa
Se você tem uma pele oleosa no rosto, deve cuidar dela de forma especial. Por isso use um sabonete propício para o seu rosto. Existem bons produtos no mercado adstringentes voltados apenas para prevenir a acne que não exigem receita médica. Você pode comprar em farmácias e lojas para produtos de beleza e separar para o uso apenas no rosto. Uma boa pedida pode ser também levar o produto na bolsa para uso em seu ambiente de trabalho. Nada que cinco minutinhos de dedicação na sua rotina e uma toalha limpa para ajudar a prevenir um problema que acaba com a sua beleza.
Lave o Cabelo Diariamente
Se você tem fios oleosos e longos, deve cuidar deles também para cuidar do rosto. Os óleos do seu cabelo podem escorrer e se esfregar em seu rosto, que pode causar acne. Não é algo que aconteça a olhos vistos, mas o toque dos fios no seu rosto por muito tempo como quando você dorme ou a franja pode provocar a erupção de acne.
Troque a Fronha do seu Travesseiro ao Menos uma Vez por Semana
Os óleos que ficam em cima do seu travesseiro podem causar acne. E de onde vêm estes óleos? Do seu próprio rosto, de produtos para cabelo da sua pele, sendo ela oleosa ou não. Até as peles mais secas sofrem com oleosidade quando não são lavadas por um bom período de tempo.
Tenha uma Alimentação Saudável
Os alimentos também podem ajudar ou destruir a sua pele perfeita. Fique longe de alimentos que são gordurosos e salgados. Muito doce também é prejudicial. Itens como queijo, chocolate e semelhantes são vistos como causadores de problemas para a pele. Diferentes pessoas têm acne devido a várias razões, e comer alimentos gordurosos é uma dessas causas.
Alimentos com vitamina C são muito bons para a pele. Coloque em sua dieta laranjas, pimentas vermelhas, kiwi, uva e brócolis cru que são ricos em vitamina C. Estudos mostram que o refrigerante, batatas fritas e doces podem causar espinhas. O álcool também não é bom para a sua pele, por isso deve ser evitado de pronto.
Hidrate o Corpo Bastante
Beba muita água e líquidos saudáveis. Você precisa manter-se hidratado para ter uma pele limpa e linda e beber muita água durante o dia faz uma grande diferença. Você deve beber pelo menos oito copos de água por dia. Caso não consiga beber apenas água, tome sucos e chás, mas evite refrigerantes. Mesmo sendo liquido, possuem gorduras e açucares e não são bons para a sua pele.
Com Pele Seca ou Gordurosa, Mantenha a Pele Hidratada.
Mantenha em sua rotina de beleza o ato de hidratar o rosto. São boas maneiras de fazer isso usar loções e cremes para hidratar o rosto diariamente. É importante hidratar depois de tomar banho e em grandes eventos como sair para trabalhar, depois de ir para a praia e outros momentos em que o sol vai atuar na sua pele e mais gordura deve ser produzida pela região cutânea para proteger o corpo.
A escolha do hidratante correto deve ser importante para prevenir a acne. Escolha o produto ideal para o seu tipo de pele ou vai deixar seu corpo ainda mais gorduroso. Logo, escolha os produtos que ajudam a prevenir a acne e tenham essa inscrição na embalagem. Evite óleos para hidratar o corpo, pois eles deixam a pele mais gordurosa e por isso podem surgir mais acnes. Ao invés de ajudar, você pode estar atrapalhando.
Evite Maquiagem Gordurosa
Prefira produtos para compor a maleta de maquiagem com a inscrição hipoalérgica e com base natural. Observe a inscrição na embalagem e opte pelos que indiquem “livres de óleos”. Isso quer dizer que os produtos não possuem gordura. Eles podem não prevenir a acne, mas ao menos não ajudam no seu surgimento.
Outra dica com relação à maquiagem é sempre lavar o rosto muito bem para retirar todo o produto. Por menos gordurosos que o item seja, ele ainda ajuda a pele a ficar mais oleosa, e a acne pode surgir.
