Não tem tempo para cuidar da pele na sua rotina? Mime-se com o básico. Bons cuidados da pele e estilo de vida saudáveis podem ajudar a retardar o processo natural de envelhecimento e prevenir vários problemas de pele.
Confira As Dicas
Comece entendendo alguns problemas que sua pele tem, e assim você vai saber como agir melhor com seu corpo.
O Sol Pode Causar Quais Problemas na Pele?
Uma das maneiras mais importantes para cuidar da sua pele é protegê-lo do sol. Uma vida inteira de exposição ao sol pode causar rugas, manchas senis e outros problemas de pele, bem como aumentar o risco de câncer de pele. Para se livrar de problemas da pele por conta dos raios solares, a melhor dica é usar protetor solar. Use um protetor solar com fator de proteção de pelo menos 15. Quando estiver ao ar livre, reaplique o protetor solar a cada duas horas ou mais, principalmente se você está nadando ou transpirando.
Quando estiver exposta ao sol, use roupas de proteção. Cubra sua pele com camisas de manga comprida, calças compridas e chapéus de abas largas. Considere também aditivos de lavanderia, que dão as roupas uma camada adicional de proteção ultravioleta para certo número de lavagens, ou vestuário especial de proteção ao sol, que são especificamente projetados para bloquear os raios ultravioletas.
Fumar Traz Problemas de Pele Para o Seu Corpo?
Fumar faz sua pele parecer mais velha e contribui o surgimento de rugas. Fumar reduz os vasos sanguíneos minúsculos nas camadas mais externas da pele, o que diminui o fluxo de sangue. Isso esgota a pele de oxigênio e nutrientes que são importantes para a saúde da pele. Fumar também traz danos ao colágeno e elastina, as fibras que dão a sua pele a sua força e elasticidade e por isso você parece mais jovem. As expressões faciais repetitivas que você faz quando está fumando, como dobrar os lábios e apertar os olhos ao inalar para manter a fumaça longe podem contribuir para rugas. Se você fuma, a melhor maneira de proteger a sua pele é parar de fumar.
Posso Fazer Algo Em Casa Para Cuidar da Minha Pele?
Com algumas medidas diárias de limpeza você pode manter a sua pele mais bonita sim. Uma delas é limitar o tempo do banho. O uso constante de água quente e banhos longos remove a oleosidade da sua pele. Limite o seu banho de chuveiro e use quente apenas em dias muito frios. Evite sabonetes fortes. Sabões e detergentes fortes podem retirar a gordura da pele. Em vez disso, escolha produtos de limpeza suaves ou com bases naturais.
Cuidados com a depilação do buço e retirada da barba são importantes. Para proteger e lubrificar a pele, aplique um loção de barbear, creme ou gel antes de barbear. Para evitar manchas e cortes ou pelos encravados, no caso dos homens, use uma navalha limpa, afiada. Faça a barba no sentido que o pêlo cresce, não contra ele. Isso vai ajudar a evitar os pelos encravados.
http://www.youtube.com/watch?v=Z3FtGrIHigI
Lembre-se de sempre secar a pele após o banho. Depois de lavar ou tomar banho, passe suavemente uma toalha na pele, mas deixe alguma umidade nela. Lembre-se de hidratar a pele seca. Se a sua pele é seca, use um hidratante adequado ao seu tipo de pele. Para o uso diário, considere um hidratante que contenha protetor solar.
Minha Alimentação Pode Ajudar a Minha Pele Ficar Melhor?
Uma dieta saudável pode ajudar a sua pele a parecer mais jovem e mais saudável. Coma muita fruta, legumes, cereais integrais e proteínas magras. A associação é bem prática entre dieta e acne. Algumas pesquisas sugerem que uma dieta rica em vitamina C e pobre em gorduras saudáveis e carboidratos processados ou refinados pode ajudar você a ter uma pele mais jovem e evitar as terríveis espinhas.
Uma Pessoa Estressada Vai Ter Uma Pele Ruim?
O estresse pode deixar a sua pele mais sensível e desencadear a acne e outros problemas no rosto e corpo. Para incentivar a pele saudável, tome medidas para gerenciar o estresse. Estabeleça limites razoáveis, uma lista organizada de tarefas e deixe um tempo na sua rotina para tarefas como um esporte, uma dança ou apenas ir ao cinema.
Bronzeamento Artificial Faz Mal a Pele?
Não quer expor sua pele aos raios nocivos do sol, mas ainda quer o bronze? O bronzeamento artificial pode te ajudar. Produtos de bronzeamento artificial, também chamados de auto bronzeadores, pode dar a sua pele uma aparência bronzeada sem expor à radiação ultravioleta nociva (UV). Tais produtos são comumente vendidos em forma de cremes, géis, loções e sprays que você aplica a sua pele. Spray de bronzeamento também está disponível em muitos salões, spas e centros de bronzeamento.
Água Faz Bem Para a Pele?
Apesar de uma boa hidratação é importante para a sua saúde geral, não é claro que beber mais água afeta a hidratação da pele em pessoas saudáveis. A pele é formada por três camadas, a camada exterior (epiderme), a pele subjacente (derme) e do tecido adiposo subcutâneo. Se a camada mais externa da epiderme não contém água suficiente, a pele perde elasticidade e fica áspera. Apesar desta ligação, no entanto, há uma falta de pesquisas que mostram que beber mais água tem qualquer impacto sobre a hidratação da pele ou aparência.
Botox é Seguro?
O botox é uma toxina botulínica tipo A usada para melhorar rugas faciais. Ela deve ser utilizada apenas sob os cuidados de um médico. Enquanto injeções de Botox são relativamente seguras quando administradas por um médico experiente, os efeitos colaterais e complicações podem ocorrer, incluindo dor e hematomas no local da injeção e fraqueza muscular temporária.
Se você está pensando em injeções de Botox para tratamento de rugas, não se arrisque. Peça um encaminhamento do seu médico de cuidados primários ou procure um médico que tenha experiência com tratamentos de Botox. Ele ou ela vai analisar o seu histórico médico e uso de medicamentos, bem como explicar os possíveis riscos e resultados, para ajudar a determinar se o Botox é ideal para você.
