Muitas mulheres assim como os homens acreditam que o envelhecimento da pele é inevitável, mas com informação e as tecnologias que temos hoje, você realmente pode parecer tão jovem como se sente. Um número crescente de pessoas vem procurando uma maneira de melhorar a aparência de sua pele. Os sinais da idade são fatais e nem todos gostam de os exibir, não é mesmo?
Como resultado, mais e mais produtos tornaram-se disponíveis para o tratamento de rugas e manchas. De vitaminas e suplementos esfoliantes e peelings químicos, as opções podem ser tantas que a dúvida é apenas sobre o que comprar. Em alguns casos, mais do que um produto pode ser necessário para livrar a pele das rugas e manchas.
Cuide da Sua Pele
Os cosméticos, se aplicados corretamente, podem ser surpreendentemente eficazes em camuflar os sinais de envelhecimento da pele, incluindo rugas e manchas da idade. Além disso, eles oferecem benefícios adicionais por retardar a perda de água e fornecer uma barreira física para proteger contra os raios UV. No entanto, como as mulheres envelhecem, menos é mais quando se trata de cosméticos.
Cuide do Seu Modo de Vida Para Prevenir Manchas e Rugas
Manchas na pele e rugas fazem seu rosto parecer velho, cansado e abatido. Os raios ultravioleta do sol prejudiciais causam 90% destes problemas de pele, mas outros fatores contribuem, incluindo práticas de estilo de vida como o tabagismo. Alterar o modo de viver e cuidar de sua pele para rejuvenescer sua aparência e apagar esses sinais visíveis de envelhecimento.
As práticas de certos estilos de vida diretamente levam ao surgimento de sinais crescentes de envelhecimento em sua pele. Isto inclui as camas de bronzeamento que podem acelerar o aparecimento de rugas faciais e tabagismo, que libera grandes quantidades de radicais livres em seu corpo.
Algumas das pesquisas ainda são controversas, mas mais e mais estudos estão confirmando que a fumaça de cigarro aumenta a idade da pele, principalmente pela liberação de uma enzima que degrada o colágeno e elastina, componentes importantes da pele. Estudos descobriram que quem fuma tende a ter a pele mais enrugada e até 40% mais fina do que um não fumante.
Limpeza de Pele Constante Ajuda no Problema
Limpar seu rosto de manhã com uma lavagem da pele esfoliante contendo ácidos pode ajudar a sua pele a ficar mais bonita e protegida. Estes produtos ajudam a limpar a pele, bem como remover as células superficiais da pele danificadas para reduzir visivelmente as rugas da pele e manchas. Eles também incentivam a produção de colágeno, que promove a pele mais firme e mais uniformemente tonificada.
Aplique um hidratante ou um creme de pele para proteção para o dia comprotetor solar reforçado. Você pode ignorar, mas os hidratantes podem diminuir a aparência de rugas e clarear a pele em menos de 24 horas. Para prevenir o aparecimento de novas rugas e manchas, o creme deve conter um mínimo de fator 30.
Limpe seu rosto novamente no final do seu dia, em seguida, aplique um creme noturno de anti envelhecimento. Para a redução efetiva de sinais visíveis de envelhecimento, o creme deve conter retinóides, tais como o ácido retinóico ou retinol, ácidos alfa-hidroxi ou de ácido salicílico.
Cremes Antioxidante Ajudam a Evitar Manchas do Sol
Antioxidantes são substâncias com radicais livres de oxigênio, que são as partículas instáveis que podem danificar as células do corpo. Os radicais livres também podem causar danos do sol e manchas de pele. A exposição à luz solar acaba antioxidantes na pele, mas estes antioxidantes podem ser substituídos.
Pomadas antioxidantes, cremes e loções podem ajudar a reduzir o risco de rugas e proteger a pele contra os danos do sol a sua pele. Ao contrário dos filtros solares, tais produtos acumulam-se na pele e não saem com a água corrente, e com isso a proteção pode durar mais tempo na sua pele. Você pode comprar tais produtos em lojas de itens pare beleza ou produtos manipulados.
Vitamina A Ajuda a Retardar o Envelhecimento da Pele
A vitamina A é importante para a saúde da pele. A radiação UV causa uma deficiências de vitamina A na pele. Produtos tópicos contendo formas naturais de vitamina A ou vitaminas podem ajudar a reparar danos da pele devido a queimaduras solares e envelhecimento natural.
A melhor forma de ingerir vitamina é na alimentação, mas com medicamentos específicos é possível ter um bom uso também. Contudo, com frutas e verduras você pode aproveitar outros itens como a vitamina E que ajuda a crescer o cabelo e vitamina B que ajuda a pele a ficar mais hidratada.
Cuide-Se
Proteja Sua Pele do Sol
Proteja a sua pele do sol. Conforme você envelhece, os genes que controlam a inflamação, a produção de colágeno e força e a capacidade da sua pele em reter água começa a se comportar de uma forma que incentiva a formação de rugas. Essas mudanças são causadas por mutações.
Um estudo mostrou que a pele envelhecida que não tinham sido expostos ao sol tinham cerca de 3800 mutações genéticas, ao passo que a pele que foi exposta ao sol tinha cerca de 10.000 mutações nos mesmos genes! As mulheres precisam ter cuidado constante em bloquear raios do sol usando bons produtos nas mãos e rostos. A vitamina D vem do sol e é absorvida através da pele, mas o restante dos raios não são necessários a sua pele.
Hidrate Sua Pele Todos os Dias
A pele seca faz as rugas e outros sinais do envelhecimento parecem pior. Para ter uma pele naturalmente pele mais macia, mais firme, mantenha os níveis de hidratação da pele, evitando longas exposições ao sol e chuveiros quentes.
Dormir Bem Pode Ajudar Com Problemas de Ruga
Ter um sono adequado pode ajudar a evitar manchas de pele. Quando você não dorme o suficiente, o corpo produz excesso de cortisol, um hormônio que quebra as células da pele. Descanse bastante, pois isso ajuda a sua pele a ficar mais grossa, mais “elástica”, e menos propensos a rugas.
Previna A Partir dos 30 Anos
À medida que envelhecemos, nossa pele perde a umidade e elasticidade, tornando-a propensa a rugas. Dermatologistas têm muitas ferramentas para lidar com essas pequenas linhas que marcam a passagem do tempo. Eles incluem cremes caseiros, peelings químicos e botox. Comece com métodos simples como hidratação constante e uma boa alimentação a partir dos 30 anos para ter uma pele sempre jovem.
