É possível ver diversos artistas e sua beleza fenomenal desfilando por passarelas, programas de televisão, festas de famosos, entre outras reuniões que existem neste mundo de celebridades, causando, em muitas mulheres, o desejo e sonho de parecerem-se, principalmente fisicamente, com as artistas mais renomeadas e bonitas que estão presentes na mídia.
Em busca deste sonho, muitas pessoas fazem loucuras para conseguirem igualar-se às celebridades, quando, na verdade, os processos de beleza que as atrizes sofrem são, na verdade, muito simples, basta cuidar-se e saber valorizar o seu próprio corpo.
Sabrina Sato, apresentadora do programa Pânico e uma artista famosa, é uma das mais invejadas, tanto por sua beleza, tanto por seu corpo escultural, que segundo ela, é muito fácil para manter ou obter, com treinos em academia e outros exercícios eficazes.
Fique Por Dentro das Dicas de Beleza da Sabrina
O Treinamento de Sabrina
Somente realizando três idas por semana à academia, o treino que a famosa faz consegue modelar o corpo em apenas um mês. Sua rotina consiste em ioga e academia, onde Sabrina Sato faz um treino pesado, de quarenta minutos trabalhando com resistência, além de fôlego.
A Maratona na Acadêmia
A rotina na academia é feita como uma maratona: um equipamento de musculação intercalado com de um a quatro minutos de exercícios aeróbicos, o que trabalha, além da musculatura, também o coração.
Os Exercícios para os Glúteos e Pernas
Para exercitar bumbum e coxas, uma das partes mais cobiçadas, tanto por homens, quanto por mulheres que querem conquistar o mesmo corpo, a japonesa faz exercícios de levantamento de peso, de trinta a noventa quilos e utilização de caneleiras de sete quilos, completando o treino que deixa seu corpo belo e definido.
Outro aliado para eliminar a gordura de Sabrina Sato é o treino de boxe, que trabalha socos, misturado com o muai-tai, que trabalha chutes, ou seja, é um exercício para todo o corpo.
Uma hora desta mescla consegue eliminar até quinhentas calorias, e ainda, ao final da aula, há abdominais para serem feitos que definem a barriga. Este exercício necessita de fôlego e esforço para conseguir realizá-lo perfeitamente e ser eficaz na tonificação do corpo e perda de peso.
O Cardápio Ideal
Ainda sobre seu corpo, Sabrina Sato mantém uma dieta estritamente controlada, para deixar sua aparência da forma que desejar.
Seu cardápio abrange proteína e carboidrato, ambos benéficos e que ajudam a manter ou obter uma barriga seca, definida e sem alguma gordura.
A Boa Alimentação
Escolhendo os alimentos certos, a japonesa não precisa controlar porções, muito menos manter uma tabela com as calorias que consumiu ao dia, mas sim, investir em produtos que contenham proteínas magras e carboidratos complexos, assim como alimentos integrais, carne branca, leite desnatado, entre outros que auxiliam na dieta de Sabrina Sato. Além disso, devem ser consumidos antes ou depois de frequentar a academia ou até mesmo a bateria de exercícios que realiza, pois estes alimentos colaboram para o aumento de musculatura, fazendo-a ganhar massa muscular, além de proporcionar energia para sua rotina corrida.
As frutas e verduras estão liberadas no cardápio, e o que é abolido são os refrigerantes e o sal, pois estes são considerados maléficos para uma dieta saudável.
Salões de Estética e Sabrina Satto
A vida em salões de estética de Sabrina Sato é ativa, pois a japonesa realiza drenagem linfática, juntamente com massagem modeladora que ajuda a manter seu corpo escultural, eliminando o inchaço do corpo, benéfico para, principalmente, quem retém muito líquido em seu corpo.
Carboxiterapia
A famosa também realizou a carboxiterapia, na tentativa de firmar ainda mais certas partes como bumbum, pernas e barrigas, porém não realiza mais este procedimento por ser um pouco doloroso.
Cremes Manipulados
Além disto, utiliza cremes manipulados, que auxiliam o firmamento da pele. Para o rosto, também são feitas limpezas, chamadas de peeling de diamante, que proporcionam a eliminação de cravos e outros problemas de estética que são facilmente removidos mediante à este processo, além de realizar a esfoliação da face duas vezes por semana.
Os Suprimentos Alimentares
Foram recomendados a Sabrina Sato a ingestão de suplementos alimentares, com vitaminas essenciais para seu cardápio, com determinados tipos de vitaminas que permitem deixá-la com a barriga seca, pois diminuem a compulsão por alimentos, além de controlar seu intestino.
Ainda sobre o cuidado com sua pele, Sabrina Sato admite utilizar muitos cremes hidratantes para deixá-la macia, leve e perfumada durante todo o dia, carregando-os em sua bolsa.
O Rosto
Para o rosto, que é uma das partes mais sensíveis, os cremes são especiais e recomendados por seu dermatologista pois a famosa tinha manchas devido ao sol, assim foi recomendado um creme para retirá-las, além de filtro solar (FPS 30) para evitar o reaparecimento. Há cremes, também, para manter sua pele dourada de dar inveja a muitas mulheres, que é manipulado e recomendado, também, por um especialista da área.
O Cabelo
Seu cabelo é uma das partes mais admiradas de Sabrina Sato, com partes loiras e morenas que combinam perfeitamente com seu visual, contradizendo o famoso ditado que japonesas não combinam com cabelo loiro. A apresentadora aposta em vários tons de loiro para conseguir esta mescla tão admirada: caramelo, baunilha e um loiro puxado para o bege, dado a impressão de um tom puxado para o dourado ou loiro médio.
O Corte
Com seu corte repicado que combina com o formato de seu rosto, muitas vezes utiliza o baby-liss para deixar seus cabelos lisos de japonesa, com mais volume e beleza, utilizando, também, uma pomada para cabelos que proporciona polimento, o que lhe dá ainda mais solto. Para a franja, é necessário a utilização de navalha para ela não ficar totalmente certa. O uso de ampolas para o brilho e maciez natural são feitos juntamente com shampoos e condicionadores da linha profissional.
Dicas Interessantes
Siga você também as dicas de beleza de Sabrina Sato, obtenha um corpo escultural, além de uma aparência de dar inveja, conseguindo controlar e deixar todas as partes de sua pele em harmonia, hidratadas bonitas e bem cuidadas, para você sentir-se bem consigo mesma, além de não ter alguma vergonha de mostrar seu corpo com certos tipos de roupa.
Comece, continue ou mude sua rotina de praticar exercícios, além de utilizar produtos específicos que lhe proporcionaram uma beleza magnifica.
