Com o estresse das atividades diárias, nada como uma massagem para relaxar e ganhar forças para recomeçar no dia seguinte. Não tem nada mais incômodo do que levantar de manhã e sentir dores pelo corpo inteiro, como se estivesse apenas saído de uma batalha.
Uma massagem poderosa não é aquela que te faz “carinho” e muito menos aquela que te transforma em pedacinhos. Uma boa massagem, antes de mais nada, deve ser feita por um profissional, é aquela que equilibra bem estar e intensidade.
Muitas pessoas pensam que massagear é simples e basta que uma pessoa use as mãos de forma aleatória, flexionando os músculos. É um grande erro pensar assim, uma massagem mal feita pode criar problemas ao invés de resolvê-los. Se você está precisando de uma massagem poderosa, escolha um bom profissional, não exagere no tempo, fique entre 15 e 20 minutos, e esqueça do mundo lá fora, relaxe.
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Massagem Relaxante Caseira
A massagem é sempre uma boa opção de relaxamento e sensação de bem-estar. Os músculos enrijecem devido à rotina estressante, o trânsito, o trabalho e a vida corrida, e como nem sempre é possível fazer sessões de massagem com um profissional, a massagem feita em casa pode ser uma ótima opção.
Dicas Para uma Boa Massagem Caseira:
- Escolha um local firme e confortável para realizar a massagem, de preferência um ambiente tranquilo e silencioso;
- As massagens podem ser feitas em várias regiões do corpo, especialmente nas costas, ombros, braços, rosto, pescoço, pernas e pés;
- Os movimentos relaxantes devem ser suaves, podendo ser retilíneos, circulares, com a ponta dos dedos, com leves “socos”, entre outros;
- Pode-se também usar objetos que ajudem a obter melhores resultados, como os massageadores elétricos ou os mais simples;
- Óleos e cremes hidratantes são bons aliados na hora da massagem, pois ajudam a relaxar e dar um toque suave à pele;
- Cerca de 10 a 20 minutos de massagem são suficientes para amenizar a tensão do dia a dia.
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Massagens são técnicas fisioterapeuticas que, ao contrário do que muitas pessoas acreditam, não têm como único efeito relaxar. Essa é somente uma das consequências naturais de uma massagem bem feita.O efeito imediato de qualquer massagem é um aumento da circulação na área afetada, o que já pode colaborar para a melhoria de vários problemas de saúde, como dores musculares, sensação de dormência nos membros, revitalização pós-cirurgica e estímulo a movimentação muscular, principalmente após traumas que afetem a mobilidade, como acidentes e derrames.
As massagens afetam também o funcionamento da pele, dos nervos e glândulas localizadas logo abaixo da pele, de forma que é recomendada como tratamento para celulite e flacidez, processos de relaxamento muscular localizado, como dores de coluna e inchaços.A drenagem linfática, uma forma de massagem localizada no estímulo dos vasos linfáticos, afeta a distribuição de líquidos em nosso corpo, sendo muito utilizada para a redução de medidas e tratamento de fibroses.
Massagem Relax Costas
Uma das formas mais saudáveis de se relaxar atualmente, retirando as tensões do cotidiano, é através das massagens relaxantes, em clínicas especializadas de estética de todo o país. Nesse vídeo em específico, a massoterapia e estética de Fernanda Araujo mostram uma relaxante massagem, com som que irá te encantar, e, com certeza, o fará experimentar desse tratamento em destaque.
As costas são o ponto de maior tensão de nós seres humanos, até mesmo pela forma em que nos sentamos, praticamos atividades sem alongamento, e com o próprio acúmulo de estresse que recebemos todos os dias. Assim, com sessões de massagem relaxante, certamente teremos maior disposição, um sono melhor, e melhores condições de lidar com as situações de acúmulo de estresse de todos os dias.
Todos os pontos das costas são trabalhados nessa terapia, desde o lado esquerdo até o direito, com pontos mais intensos até no início do pescoço, diz a especialista. É sempre bom investir em massagens como essa!
Massagem Relaxante no Trabalho
A maioria das pessoas trabalham sentadas em posições não muito agradáveis cansando muito o corpo em especial as costas pela postura errada com que passam horas por dia. Na maioria das vezes os trabalhadores precisam ir ao médico e ficam de atestado em casa por causa das dores ocorrentes no trabalho. Para que esse tipo de inconveniente acabe muitas empresas adotaram massagens durante o turno de trabalho, com uma pausa de quinze minutos durante cada turno para fazer uma massagem relaxante com um profissional. Esse tipo de procedimento rendeu muito lucro para as empresas que deixaram de acumular trabalho com a falta do funcionário doente. Depois dessa comprovação muitas outras empresas adotaram esse tipo de tratamento com os seus funcionários e notaram que o seu desempenho aumentou e o bom humor também.
Influencia da Massagem
Influencia da Massagem
Esse tipo de massagem influencia não só no corpo, mas na mente do trabalhador deixando o mesmo mais feliz e bonito sempre sorrindo, pois esta sem dor e passa para os clientes toda essa satisfação alcançada. Esse deveria ser um procedimento padrão adotado por toda empresa para com seus funcionários para que o reaproveitamento da sua carga horária seja total. Muitas pessoas acabam adoecendo no seu local de trabalho e entram no seguro para poder tratar a doença em casa ficando dias ou meses em casos mais graves afastado do trabalho causando prejuízo para a empresa que precisa do seu trabalho. Para muitos patrões essa não passa de uma medida medíocre, mas não é verdade e pode ser comprovada na prática, no dia-a-dia dos trabalhadores.
Massagem Relaxante e Beleza
A massagem relaxante esta especificamente ligada á beleza e faz com que as pessoas relaxadas sejam mais felizes, que riem mais e se tornam mais bonitas sem aquelas rugas de preocupação ou de desconforto na testa. Com a massagem relaxante as pessoas se transformam e modificam até a postura, pois passam a andar mais eretos, menos encurvados por causa da dor nas costas. Com essa nova postura é possível ver as coisas boas da vida e se tornam mais positivas e espirituosas, fascinantes digamos assim. As pessoas mais felizes são as mais belas, pois deixam transparecer os seus sentimentos e acabam contagiando quem esta ao seu redor.
Quem Pode Fazer
A massagem relaxante só pode ser feita por um profissional da área que entenda do assunto e em um local apropriado para o conforto do paciente. Se a massagem for mal feita ela pode trazer sérios riscos á saúde do individuo prejudicando seu estado físico e psicológico. Por isso que é necessário que se conheça a pessoa que vai fazer a massagem e que seja recomendado por quem já conhece os seus servços.
