Um dos principais desejos femininos é parecer mais jovem do que se é, um desejo que está ligado a muito mais do que apenas vaidade. Trata-se de se sentir bem com você mesmo tanto em aparência como com os seus sentimentos. Se você tem a vontade de encarar uma imagem que aparente ter menos idade do que aparece em seu documento confira algumas dicas que listamos a seguir.
Dicas de Alimentação Para Parecer Mais Jovem
Para ter uma aparência mais jovem é necessário cuidar bem de si mesma em vários aspectos. A saúde é fundamental para ter uma aparência jovem e para se manter saudável nada é mais importante do que manter uma alimentação equilibrada. A seguir vamos dar algumas dicas de como tornar a sua alimentação mais assertiva.
Nada de Regimes
Quando se procura um resultado a longo prazo não dá para pensar em atitudes de curto prazo. Fazer uma dieta maluca durante uma semana além de fazer mal para a sua saúde não vai te ajudar a manter o seu corpo como deseja. O que realmente traz resultados positivos é mudar a sua rotina alimentar de tal maneira que tenha sempre uma alimentação saudável. O mais importante é tentar sair do condicionamento de encarar os números da balança e observar a eliminação de quilinhos a mais conforme o caimento das suas roupas se torna melhor.
Água
Se existe um elemento mágico que pode te ajudar a manter a sua saúde em dia e ainda oferecer uma imagem mais jovem é a água. Beba bastante água todos os dias, pelo menos 2 litros. Para manter a água constantemente no seu dia a dia tenha uma garrafinha para levar para todos os lugares.
Vitamina A
Ainda no que se refere a sua alimentação é interessante incluir em seu cardápio alimentos que sejam ricos em vitamina A, um bom exemplo são frutas como melão e abóbora. Essa vitamina é muito boa para a visão e para a saúde dos ossos além de manter a pele com visual jovem.
Intestino em Dia
O seu intestino precisa ser seu aliado nessa batalha contra a manifestação dos efeitos da idade. Para evitar problemas como prisão de ventre procure incluir fibras na sua alimentação do dia a dia. Inclua ainda leite fermentado e frutas secas ou com casca. Quando seu intestino trabalha como deve a sua pele e a sua forma física saem ganhando.
Seja Bem-Humorada
Para garantir uma aparência mais jovem nada é mais eficaz do que estar sempre de bom-humor. Sorrir além de ser um excelente exercício para os músculos do seu rosto também ajuda o seu corpo a produzir substâncias boas.
Exercite-se
Os exercícios físicos além de ajudarem a manter a sua forma física em dia também contribuem para uma melhor qualidade de vida bem como para se sentir mais jovial. Uma dica para renovar a sua vontade de fazer exercícios é procurar se arriscar em atividades diferentes e inusitadas como balé ou até mesmo futebol. O mais importante é fazer algo de que você goste.
Dicas de Beleza Para Parecer Mais Jovem
Cremes Anti-Idade
Muitas pessoas têm dúvidas a respeito da eficácia desses cremes, saiba quem em geral eles funcionam muito bem. A principal função desses cremes é atuar na recuperação da estrutura celular da pele de maneira a lhe oferecer mais densidade e elasticidade, com isso você tem uma pele mais firme.
Para conseguir bons resultados é importante encontrar os produtos que sejam indicados para a sua faixa etária. Observe ainda se são cremes de uso diurno ou noturno. Os cremes de dia costumam ter fator de proteção solar enquanto que os noturnos têm ácidos que não devem entrar em contato com o sol.
Hidratação
Conforme o tempo passa é natural que a sua pele fique mais fragilizada e ressecada. Sendo assim quanto mais se amadurece mais é importante manter a pele hidratada. Mesmo quem tem pele oleosa precisa hidratar, a dica é preferir os produtos que são oil-free. Esse tipo de produto não contêm as substâncias que deixam os cremes hidratantes oleosos.
Cortes de Cabelo
A escolha do corte de cabelo é muito importante, pois alguns deixam a aparência mais jovem enquanto outros pesam. Para conseguir um efeito mais jovem é interessante que o corte escolhido tenha mais movimento e que seja pensado para se adequar ao formato de rosto. Alguns truques que deixam a aparência mais leve são os cortes repicados e aqueles que apresentam franjas laterais.
Maquiagem
Para levantar o seu olhar nada melhor do que usar um bom delineador, o estilo gatinho é sempre uma boa pedida uma vez que seu desenho faz com que o olho pareça visualmente mais altivo. Como se trata de um delineado pesado a dica é investir no uso de sombra marrom esfumada no dia a dia.
Um elemento de maquiagem que merece uma atenção especial é a sombra, saber escolher é fundamental. O melhor é contar com um tom que ilumine o seu rosto e que ajude a camuflar o cansaço aparente no olhar devido as linhas de expressão. Quando se opta pela cor errada o visual pode acabar ficando muito pesado e dando destaque as linhas que se queria esconder.
Dica – Evite usar produtos que tenham texturas cremosas, metálicas, molhadas ou com excesso de brilho, pois esse tipo de make acaba destacando as linhas finas. O melhor mesmo é investir em produtos que ofereçam efeito opaco e em tons neutros.
Base
A melhor base para conseguir um visual mais leve e mais jovial é a base líquida uma vez que ela tem mais fluidez. Esse tipo de base consegue se espalhar melhor e então disfarça naturalmente as linhas finas. Além disso, ainda ilumina melhor o visual e oferece cobertura homogênea.
Primer
O primer é um produto que deve ser aplicado antes da base e que tem como função principal uniformizar a textura e a cor da pele. Assim a base consegue cobrir melhor as imperfeições. Já tem primer para olhos e boca, pode ser uma boa ideia para uma maquiagem bem uniforme.
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Mulheres estão sempre preocupdas com seu corpo, com a estética com sua beleza e um dos maiores vilões para sua pele é o tempo que passa e junto se vai todo o brilho e luminosidade de sua pele.
Para disfarçar um pouco da idade é possível com a maquiagem disfarçando olheiras e manchas com corretivos, iluminando com pó iluminador, sendo importante passar hidratante antes da maquiagem para o preenchimento de rugas e ao passar o pó este não se acumular nas rugas. Uma outra dica, ja que com o tempo a linha do lábio vai desaparecendo é passar lápis labial que irá reforçar e delinear a boca.
