A celulite é um problema para a maioria das mulheres que, infelizmente, nem sempre podem correr dela. Ela pode ser causada por uma variedade de razões, como a má circulação do sangue no corpo (em especial nas pernas), a falta de oxigênio para a retenção de água, alterações hormonais, problemas no ciclo menstrual e uma má drenagem linfática.
O visual das pessoas com celulite, infelizmente, é afetado. Surgem marquinhas na pele que se assemelham com buracos de rua, mais fundos ou mais rasos de acordo com o grau de desenvolvimento do problema. Mas para a alegria de muita gente, é possível tratar o problema (ou ao menos parte dele) em casa, prevenindo. Confira algumas dicas a seguir.
Faça Uma Boa Dieta Com Dosagem Adequada de Açúcar e Sal
Cada um tem sua função e contribui de forma não agradável na aparência de sua celulite. O sal ajuda a reter líquido no corpo, deixando suas marquinhas na pele ainda piores. Já o açúcar ajuda a expandir o problema. Por isso controlar estes dois itens na sua culinária é crucial. Como? Medidas simples.
Primeiro diminua as porções de doces em sua dieta, o que não custa muito. Você não precisa parar de comer coisas doces, apenas diminuir a quantidade. Segundo: diminua a quantidade de sal no alimento. Você pode continuar com suas bolachas salgadas, apenas colocando menos sal na pipoca e na carne para ajudar.
Faça Uma Drenagem Linfática em Casa
Ou na clínica, o que você preferir. A massagem ajuda na circulação do sangue, por isso seu corpo irá ter menos e até ajudar nas celulites já existentes. Depois de um bom banho, use um hidratante ou um óleo corporal e dedique-se a fazer uma massagem nas pernas e principais regiões afetadas com movimentos circulares e intensos. É bem simples, custo baixo e vai ajudar com o problema.
Coma Mais Linhaça
A linhaça é ótima para colocar colágeno no corpo novamente, responsável por deixar a sua pele mais firme e evitar a aparência das celulites. Ela também tem uma série de nutrientes essenciais que ajuda na saúde do organismo e até no combate à obesidade. É uma boa dica para ter na alimentação do dia a dia ou ainda como suplemento alimentar.
O colágeno pode ser coloca na dieta com outras fontes. Você pode ingerir cápsulas de colágeno como suplementação ou ainda cremes com esta base a serem aplicados nas regiões afetadas. Funciona muito bem e ajuda a prevenir outros problemas estéticos, como rugas na pele.
Faça Exercícios
Corpo ativo é uma circulação em dia, gorduras no lugar e nada de celulite. Você, em casa mesmo, pode movimentar seu corpo em busca da forma ideal. Não gasta nada e ainda terá medidas melhores, prevenindo o problema. Apenas 30 minutos de caminhada já é um bom começo para prevenir celulites no bumbum e nas pernas, as causadoras dos maiores males à estética.
Borra de Café Para Esfoliar O Corpo
Não jogue fora a borra de café depois da refeição. Use-o como uma esfoliação corporal misturado com um pouco de azeite e hidratante para uma fácil esfoliação. Receita simples, barata e bem funcional, ajudando mesmo a quem tem celulite a ao menos amenizar a aparência de duas crateras na pele.
Esfregue todo o seu corpo com sua mistura indicada acima, concentrando-se em áreas ameaçadas pela celulite. Para evitar danos nas palmas das suas mãos, você pode usar uma luva para massagem, vendida em lojas de produtos para cuidados com o corpo. Depois de aplicar em todo o corpo, tome um banho sem sabonete e desfrute de uma pele macia imediatamente. Por último, hidrate a pele com loção ou óleo corporal.
Receita Caseira Com Café Moído e Açúcar Branco
Os ingredientes necessários são: 70 gramas de café moído na hora, 200 gramas de açúcar e 250 ml. óleo de amêndoa.
Misture os ingredientes e aplique nas áreas com celulite, deixando agir por ao menos 5 minutos. Use uma luva de massagem firme e esfolie a pele com movimentos circulares para a lavagem delicadamente. Enxágüe e para melhor efeito, aplique logo em seguida um creme anti celulite ou creme redutor. Graças a sua esfoliação em casa, os cosméticos vão agir de forma mais eficaz.
Massagem Anti-Celulite Com Café e Uma Toalha
Pegue uma pequena toalha mais ou menos fina. Coloque-a em cima de uma pia ou direto ao redor de sua pele que deseja tratar a celulite e jogue café por cima. A cafeína é a que age como um remédio anti celulite na pele, por isso é melhor usar café fresco já sem a borra. Da borra do café pode ser feita a esfoliação corporal indicada acima.
Faça um pacote firme com sua toalha e deixe agir na pele por ao menos cinco minutos. Depois é só lavar e seguir para a esfoliação comum. Faça este procedimento duas vezes ao dia: pela manhã, antes do trabalho, e à noite, antes de deitar. Os resultados são visíveis em ao menos quatro semanas.
Use Vinagre de Maça
O vinagre de maça é um excelente produto caseiro para tratar celulite e prevenir o problema. Para usar, você pode aplicar o produto diretamente na pele ou em chumaços de algodão e ir passando aos poucos. Faça uma receita (se o cheiro te incomoda) de uma colher de vinagre para meia de água para aplicar na pele. Os resultados são notórios em algumas semanas.
Hidrante Ou Óleo Corporal Com Óleo de Amêndoas
São ótimos produtos para combater estrias, pois combatem o estica e fica da pele quando você engorda e emagrece. Também combate os sinais mais clássicos do peso em excesso, como a pele flácida. Para isso, basta fazer o uso de tais produtos todos os dias, sempre depois do banho. Sua pele mais hidrata e protegida vai ter celulite menos aparenta, ajudando a hidratar e prevenir o problema.
Coma Menos Gordura
Prefira produtos naturais e grelhados sempre, ótimos para controlar a sua dieta e também a celulite. O excesso de gordura irá embora com exercícios apenas. Mas com uma dieta equilibrada, você mantém suas celulites atuais sobre controle.
