Uma cintura bem definida é o sonho de muitas mulheres, que apostam em todos os truques possíveis para que ela fique ainda mais fininha. Entretanto, as dicas simples e fáceis que vão vir a seguir garantem uma cintura fina, de maneira bem possível.
Primeiro, faça bastante exercícios aeróbicos, pois eles eliminam o excesso de gordura do corpo e também ajudam a definir os músculos e o contorno do corpo. Cuide também da alimentação, preferindo alimentos leves, ricos em fibras, e com baixo teor de gorduras saturadas.
A técnica de drenagem linfática também pode ser uma grande aliada, já que promove a perda de líquidos, que podem ser retidos no corpo. Além disso, procure relaxar mais, já que pessoas estressadas e sob tensão tendem a acumular gordura mais facilmente.
Finalmente, aposte em roupas que valorizem a cintura, sem exageros ou contornos apertados demais, pois a moda está aí para ser a sua aliada, e não a sua inimiga.