A esfoliação corporal tem como função principal remover as células mortas, bem como limpar a pele e aumentar a circulação sanguínea do corpo. Para conseguir esses benefícios é importante que os ingredientes usados sejam abrasivos, mas não muito forte para não ferir a pele.
Benefícios da Esfoliação Corporal
Pele com Aspecto Jovem: Os seres humanos expelem células da pele diariamente (de 11.000 a 23.000 células por hora). Normalmente, leva cerca de 27 a 30 dias para as novas células atingirem a camada superior da pele. Com a esfoliação você acelera esse processo, removendo as células mortas e outras impurezas da pele mais rapidamente, deixando-a com um aspecto rejuvenescido e revitalizado.
Pele Mais Hidratada: Ao remover as células mortas, você estará tornando sua pele pronta para absorver a hidratação de produtos específicos para este fim. Além disso, existem algumas receitas de esfoliantes caseiro que unem ingredientes abrasivos a outros que hidratam, formando uma dupla perfeita.
Pele Sem Manchas: A esfoliação corporal não apenas deixa sua pele mais bonita, mas também melhora sua saúde. Quando as células mortas se acumulam, pode ocorrer a obstrução dos poros, causando manchas na superfície da pele. A ato de esfoliar irá remover essa pele morta e, consequentemente, as manchas. Além disso, ajuda a diminuir a frequência de acne do corpo.
Evita os Pelos Encravados: Pelos encravados são um incômodo muito grande. Eles aparecem em áreas como as pernas, axilas e virilha e deixam uma pequena área inflamada, parecendo uma espinha. Isso acontece porque os pelos crescem e não encontram o caminho para saírem para fora. Com a esfoliação, você ajuda os poros a liberarem os pelos e, assim, evitar essa inflamação.
Relaxamento: Esfregar o corpo com produtos esfoliantes é uma ótima maneira de relaxar e liberar o estresse. A experiência calmante de um spa em casa vai ajudar a sua mente e o seu corpo a se recuperarem após um dia estressante.
Dicas Para Fazer Esfoliação Corporal em Casa
Se a sua pele é saudável e firme, você pode fazer uma esfoliação durante o banho até três vezes por semana. Mas se sua pele é sensível ou fina, o ideal é limitar o tratamento a apenas uma vez uma semana.
Para fazer a esfoliação, comece molhando o corpo. Depois, desligue o chuveiro, coloque os ingredientes nas mãos e comece a esfregar fazendo movimentos circulares. É importante fazer uma pressão média, para que as células mortas saiam, mas sem se machucar.
Ligue a água e enxágue bem, retirando todos os grânulos. Proceda com seu banho normalmente. Ao sair do chuveiro, seque o corpo e hidrate-o bem com seu um produto específico para o seu tipo de pele.
Se você usar algum produto autobronzeador, fazer uma esfoliação antes de aplica-lo irá garantir um resultado bem mais uniforme e vai evitar manchas escuras indesejadas, especialmente em torno de seus joelhos e cotovelos.
Quando Não Fazer uma Esfoliação Corporal
Apenas esfolie sua pele se ela estiver em perfeitas condições. Se você tem uma queimadura solar ou uma erupção cutânea, dê um descanso ao seu corpo. Alguns dos ingredientes da esfoliação podem irritar ainda mais a pele. Também deve-se evitar o processo após a depilação com cera ou lâmina, pois a pele fica mais sensível depois de passar por esse tipo de procedimento. Melhor esperar uns dias até ela se recuperar.
Receitas de Esfoliação Corporal Caseira
Depois de saber mais sobre a esfoliação corporal, é hora de conferir receitas incríveis para fazer um spa em sua casa e ter uma pele muito mais bonita e saudável.
Receita de Esfoliação Corporal Com Banana
A banana é uma fruta que contém uma série de nutrientes, por isso usá-la para esfoliar o corpo irá trazer vários benefícios. Para fazer essa esfoliação você vai precisar de:
- 1 banana madura (Aproveita para usar aquela banana que já está ficando escura e ia acabar parando no lixo)
- 3 colheres de sopa de açúcar cristal
- ¼ de colher de chá de essência de baunilha (este ingrediente é opcional e serve apenas para deixar o momento mais agradável e com um aroma especial)
Amasse a banana utilizando um garfo, mas cuidado para não exagerar para a mistura não ficar líquida, ela deve estar pastosa. Junte o açúcar e a baunilha, se desejar, e mistura. Aplique sobre a pele do corpo, massageando-a. Depois é só enxaguar com água morna.
Receita de Esfoliação Corporal Com Azeite
Uma opção para quem quer esfoliar e hidratar ao mesmo tempo, esta receita com azeite é ideal para quem tem a pele seca ou para quem deseja uma pele mais bonita e viçosa no inverno.
Para fazer você vai precisar de:
- 3 colheres de sopa de açúcar cristal
- 1 colher de azeite de oliva extra virgem
- 15 a 20 gotas do seu óleo essencial preferido
Misture os ingredientes em um recipiente. Aplique sobre o corpo molhado, de preferência durante o banho. Lembre-se de aplicar com mais vigor em áreas como cotovelos, joelhos e sola dos pés. Depois é só enxaguar.
Receita de Esfoliação Corporal Com Óleo de Coco
Mais uma opção para quem deseja hidratar e esfoliar em um mesmo tratamento. Dessa vez usando um dos ingredientes queridinhos do momento, o óleo de coco.
Os ingredientes são:
- 1/2 xícara de óleo de coco
- 1/2 xícara de açúcar mascavo
- 1/2 colher de chá de baunilha
Misture os três ingredientes e aplique no corpo fazendo movimentos circulares.
Receita de Esfoliação Corporal Com Frutas Cítricas
Esta é uma ótima receita de esfoliação para fazer após atividades desgastantes, como corridas e outros esportes. Para fazer separe os seguintes ingredientes:
- 1/2 xícara de sal
- 1/2 xícara do óleo da sua preferência (jojoba, amêndoa, azeite ou qualquer outro que desejar)
- 1 colher de chá de suco de limão ou laranja
Misture todos os ingredientes e aplique sobre o corpo. É importante lembrar que, se optar pelo limão, faça isso em um momento em que não for se expor ao sol. Por melhor que você enxague, pode haver o risco de algum resquício do suco permanecer na sua pele e a mistura limão e sol é bastante perigosa e pode resultar em queimaduras graves.
