Roer unhas não é apenas um mau hábito para a higiene, mas também para a estética das mãos. Unhas roídas não são bacanas para eventos e também podem passar sinais errados para as outras pessoas, como nervosismo e maus cuidados com a beleza. E quem sofre o problema se incomoda bastante, mas sempre há truques para resolver ou ao menos amenizar o mau hábito.
Pinte As Unhas
Isso não impede a maior parte das mulheres de continuar roendo, mas dá uma peninha estragar unhas bem feitas com o mau hábito, por isso pode ser indicado pintar com uma esmaltação decorada. Desenhos bem feitos são desencorajadores para muita gente. Você não vai querer estragar uma esmaltação linda como unhas francesinhas ou com grafismo, não é mesmo?
Para os homens, uma base sem brilho pode ajudar também. Não mostra para as pessoas o visual bem cuidado e deixa um gostinho de esmalte e casquinha na boca, o suficiente para desistir algumas vezes.
Trate A Ansiosidade
Uma das causas mais comuns de roer unhas é nervosismo e ansiosidade e isso pode ser tratado. Pessoas com rotinas de trabalho estressantes podem sofrer bastante com o mau hábito de roer unhas, por isso tratar o problema na fonte pode ser o mais indicado.
Na maior parte das vezes não dá para deixar a rotina mais light ou mudar de emprego, mas dá para amenizar os efeitos da agenda corrida e estresse com Hobbies, práticas esportivas ou ainda buscando buscando uma atividade prazerosa durante a semana, como cinema, teatro ou apenas ver filme em casa com o companheiro. Desligar-se um pouco do mundo apenas ouvindo música pode ajudar também a manter a ansiosidade sobre controle.
Gastar um pouco de adrenalina com a malhação ou buscar atividades cansativas para aliviar o estresse como natação, arte marciais e corrida também são indicadas. Mas nada que aprender a tocar um instrumento musical novo ou começar a costurar não ajude.
Roer Unhas
Tente Deixar As Mãos Á Mostra
Quem rói unhas costuma esconder as mãos sempre que possível por vergonha do próprio hábito. Nutrindo a nova mania de deixar as mãos em cima da mesa ou em cima das pernas quando estiver sentado, você vai ver o próprio visual e por isso vai se sentir menos encorajado para continuar a arrancar os pedacinhos com a boca.
Aplique Unhas Postiças
Isso ajuda a proteger suas unhas e deixá-las longe do alcance da boca. Com unhas postiças, suas unhas naturais ficam escondidas e por isso não dá para roer. Como o hábito é feminino, apenas elas podem tentar. Unhas em gel são uma boa pedida para começar porque a aplicação tem custo elevado, desencorajando os roedores ainda primários.
Mantenha As Unhas Curtinhas
Ao menos enquanto abandona o mau hábito. Com unhas curtinhas é bem mais fácil deixar de roer, por isso vá cortando ou lixando enquanto seu crescimento acontece. Mantenha uma lixa na bolsa e, quando der vontade de roer, tente ir arredondando as unhas para manter o visual sobre controle.
Passe Hidratante Nas Mãos
Outra forma de manter a boca longe. O gosto do hidratante na boca não vai deixar você continuar. Você pode até tentar, mas hidratando mãos e dedos sempre, o sabor irá te fazer desistir algumas vezes. O problema será apenas lembrar de, toda vez que tiver vontade, hidratar as mãos.
Use Redutor de Cutículas
O gosto vai impedir que você continue roendo também. Tais produtos ainda ajudam a controlar o crescimento daquela pele ao redor dos dedos (as conhecidas cutículas) que pessoas ansiosas costumam arrancar com os dentes. E se você escolher um produto com o gosto ruim, vai ser melhor ainda. Pode roer uma ou duas vezes, mas o sabor vai desencorajar você nas demais. Basta aplicar todos os dias para ter mais efeito.
Mergulhe Suas Unhas em Azeite Todos Os Dias
Isso ajuda a hidratar, fortificar as unhas e ainda te desencoraja a colocar na boca depois porque o aroma não é dos mais agradáveis. Também deixa as unhas mais macias e bem mais fortes, por isso é bom fazer uso do produto até mesmo se você não costuma arrancar pedaços da proteção dos dedos com a boca.
Confira As Dicas
No Inverno, Use Luvas
Aproveite a baixa temporada de clima de sua cidade e use luvas o tempo todo. Dá mais trabalho remover a luva e depois colocar de novo assim que terminar de roer e não dá para fazer isso na rua, em especial nos dias de neve caindo. Dependendo da cidade, o clima frio é uma boa época para começar a tentar deixar de roer.
Faça As Unhas Toda Semana
Unhas lindas e com as cutículas em ordem sempre são desencorajadoras para quem rói, por isso é indicado manter o visual das mãos sempre em alta para conseguir começar a deixar de roer. Cutículas removidas e perder ao menos uma hora por semana na manicure ajuda a quem quer largar o mau hábito apenas pensando no dinheiro investido e pensando em quanto tempo vai demorar para deixar as mãos em ordem de novo.
Pense No Visual Feio
Se nada de cima adiantar, focar no péssimo visual das mãos também é bacana. Olhar para mãos feias enquanto suas amigas estão com mãos lindas também faz você ficar triste porque tem esse mau hábito, e ajuda a se adaptar a tentar deixar este mau hábito. Basta focar em olhar outras mãos, comparar as suas roídas ou olhar fotos online de famosos. Unhas bonitas são encorajadoras de deixar certos hábitos de beleza, não é mesmo?
Busque Ajuda Profissional
Se te incomoda bastante, algumas terapias podem ajudar. Psicólogos indicam Florais de Bah e medicamentos naturais para evitar o vício e terapias podem ajudar a encontrar a causa do problema e resolver. Dependendo da causa, apenas um psiquiatra pode tratar adequadamente.
roe unhas nosssa nao sei o que fazer pra deixar de roer,ja fiz tudo isso mas nao deixei ainda…