Cuidados de Beleza com as Pernas

Com o verão chegando, as peças do closet começam a diminuir de comprimento. E ai começa uma nova preocupação com a beleza: as pernas. Não dá para esquecer de cuidar do visual desta parte do corpo usando vestidos curtos, shorts e bermudas.

Igualmente aos outros pontos da beleza corporal, as pernas precisam de cuidados com a beleza que nem são muito caros e nem complicados. Dá para fazer em casa mesmo e com bons resultados.

Faça do Hidratante seu Melhor Amigo

Estando bem ou mal, você não procura um amigo para uma boa conversa? O mesmo deve acontecer com seu hidratante. Ele jamais fará mal à pele, por isso use-o com as pernas bonitas ou não. O produto é ótimo para manter a pele lisa, repor nutrientes perdidos por fatores externos e também evitar manchas e inflamações. Uma pele nutrida tem menos chances de apresentar pelos encravados sempre. O uso deve ser diária, com reposição ao menos a cada três horas.

O tipo ideal de hidratante para pernas varia de pele para pele e com seu uso. Adora usar short ou saia durante o dia? Então o mais indicado é hidratante com filtro solar. Você tem pele seca e com escamas? Use produtos a base de manteiga de karité e silicone para manter a hidratação. Outra boa dica é usar hidratante noturno para acordar com a pele macia e sedosa no outro dia. O período da noite é ótimo para a hidratação, pois não conta com menos fatores externos como poluição, sol e raios solares.

Para quem tem a pele muito seca, os óleos são mais indicados. O óleo trifásico é ótimo para tem tem rachaduras. O óleo de amêndoas também é sempre bem indicado para cuidar da pele, em especial quem fica muito tempo no ar condicionado e para quem sofre de varizes e estrias. 

Massagem Ajuda na Circulação

Você não precisa ir até uma clínica de massagem para curtir os benefícios do toque com as mãos na sua perna. Todos os dias, depois do trabalho(ao menos uma vez ou outra), pode, logo após o banho, aplicar um pouco de hidratante ao longo de sua perna e fazer movimentos circulares com o dedão ao longo da musculatura. Usar a palma da mão em movimentos pesados e intensos também é uma boa pedida.

Uma boa massagem ajuda na renovação celular, estimula a circulação sanguínea da área e por isso diminui as chances do surgimento de varizes. Também relaxa a musculatura, uma forma bacana de diminuir as dores de uma jornada de trabalho cansativa. Quem usa salto alto durante uma boa parte do dia também sente diversas dores, e vai sentir um enorme alívio depois de apenas vinte minutinhos de massagem nas pernas. 

Não Depile Com Lâmina

Lâmina de barbear é sem sombra de dúvidas o método mais prático de depilação. Mas ele traz algumas desvantagens com relação aos demais métodos, como cortar o pêlo e não o arrancar. Isso estimula não apenas seu crescimento rápido como mais grosso. Você também começa a sentir coceira em seu crescimento e, coçando, gera cicatrizes nas pernas.

Os métodos mais indicados de depilação para garantir a beleza das pernas são a depilação com cera, com lazer e ainda com creme, que amolece o pêlo e este pode ser removido, sem dor.

Cuide da Pele Após Depilar

Diversos cuidados envolvem a beleza após a depilação, como usar o gel calmante para remover os pelos e garantir a não irritação. Também é indicado não tomar banho de mar depois de depilar para a pele não irritar e evitar sol ao menos no primeiro dia pós depilação. Temperatura alta e os raios UVA e UVB são nocivos para uma pele sensível como a pós depilada. 

Use Meia Calça

Parece coisa dos tempos da vovó, mas a meia calça dá mesmo uma valorizada nas pernas bacanas. Ela é ótima para cobrir cicatrizes antigas, esconder varizes e também deixa a perna mais lisinha, elegante. Quando for usar um vestido social, a meia calça será sua melhor amiga e ainda dá uma elegância ao visual. Até mesmo as mulheres mais novas andam se adaptando a este acessório tão idoso na moda.

Cuide da Alimentação

Não existe dica de beleza completa se ela não indicar mudanças na dieta. Seu corpo é um reflexo do que você come, por isso uma dieta equilibrada é garantia de beleza. Para cuidar dos visual das pernas, o primeiro passo é ingerir bastante água. Um corpo hidratado poderá se beneficiar de pele aveludada, sem escamas de secura e mais macia. E para isso basta apenas beber água, ao menos dois litros por dia.

Alimentos antioxidantes como chá verde e chá branco são bacanas porque ajudam na renovação celular, garantindo uma pele mais macia e com a gordura controlada. Suas pernas devem ficar mais jovens ingerindo ao menos uma xícara de chá verde por dia.

Alimentos ricos em proteínas também dão força e vitalidade ao corpo, evitando as dores de cansaço e dando maior tolerância ao organismo. Coma também bastante cereais, pois os grãos hidratam e protegem a pele de agentes externos, pois mantem seu PH equilibrado. 

Faça Exercícios Regularmente

Não existe nada mais bacana que pernas torneadas e saudáveis. Mas para isso não adianta apenas andar de carro ou ficar sentado lendo sobre o assunto. Mexa o corpo! Exercícios físicos regulares ajudam a trabalhar a musculatura e sua beleza só tem a ganhar com isso. Uma leve caminhada todos os dias já será o suficiente para manter o corpo em movimento e as pernas torneadas.

Focando nas pernas, são boas dicas de exercícios: natação, pedalar, artes marciais como judô e karatê, corridas e caminhadas, ginástica localizada, dentre outras. O importante é ter um trabalho corporal bacana para garantir o desenvolvimento da musculatura. Você não precisa se tornar um atleta, apenas duas ou três vezes por semana já vai garantir um bom resultado.

Outra dica: tênis é o sapato responsável por amortecer o peso do corpo em exercícios pesados. O calçado evita dores de coluna e pode ajudar suas pernas com a circulação e uso correto da musculatura, evitando deformidades e má distribuição de energias. 

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