Se o seus cabelos começam a cair, não entre em pânico, aliás, ficar estressada seria aumentar o problema. Alguns cuidados podem ajudar a evitar a queda, assim como amenizar quando ela está acontecendo. Vale ressaltar que diversos fatores podem ser os responsáveis pela perda dos fios e o primeiro passo para combater o problema é identificar a causa, neste caso, somente consultando um dermatologista.
Agora, se os fios ainda estão firmes e fortes é melhor cuidar deles para evitar a queda e como os fatores que provocam o problema são bem conhecidos, não fica difícil prevenir.
Para começar a proteger os seus cabelos lembre-se que uma boa alimentação é fundamental. A dieta deverá ser rica de frutas, verduras e legumes, porque neles estão os nutrientes que ajudam no combate a queda dos fios. Uma boa alimentação garante a raiz dos fios mais forte e por isso, a probabilidade de queda é bem menor. Porém, um fator genético pode ser um problema a mais para algumas pessoas e neste caso, somente tratamentos mais específicos, com produtos modernos podem ajudar a conter o problema.
Outros Problemas que Podem Provocar a Queda dos Cabelos
A melhor maneira de evitar um problema é saber exatamente o que poderá provocá-lo. E no caso da queda de cabelos, a saúde pode ser um fator determinante para causá-lo. Uma pessoa que está sofrendo de anemia, por exemplo, terá os fios enfraquecidos e em consequência a queda. Porém, em outros casos, com um alguns cuidados, dá para evitar que os fios comecem a cair. Veja quais são!
- Algumas pessoas pensam que se trata de “lenda da vovó”, mas é verdade que dormir com os cabelos molhados pode ajudar a provocar a queda dos fios. Então, depois de lavá-los à noite só deite quando os fios estiverem bem sequinhos.
- Outro problema ocasionado com os cabelos molhados que pode ajudar na queda dos fios é prendê-los. A única maneira de fazer um penteado com os fios molhados sem prejudicá-los é optando por um coque bem soltinho.
- Não ignore o que está escrito na etiqueta de um shampoo e de um condicionador, se cada um foi pensado para determinado tipo de cabelo não foi por acaso, respeite isso e compre os produtos adequados ao seu tipo de cabelo.
- Alguns produtos e técnicas danificam a raiz dos cabelos, o mesmo pode acontecer com o comprimento. Quando der para evitar prancha e secador, o faça, o mesmo serve para qualquer tipo de produto químico.
- A água morna ou fria são as melhores opções para lavar os cabelos. A água quente e muito quente prejudicam a raiz e podem ser responsáveis pela queda dos fios.
- Alguns penteados podem enfraquecer a raiz dos seus cabelos e provocar a queda, como as tranças, evite puxar os fios com muita força.
- Os pentes com cerdas largas, ao contrário do que muitas pessoas pensam, não protegem os fios e sim podem provocar o enfraquecimento, evite-os.
Use Receitas Caseiras Para Evitar a Queda dos Cabelos
Você também pode fazer receitas caseiras para evitar a queda dos fios. Não sabe como? Veja a receita abaixo e experimente!
O principal “ingrediente”dessa receita é a babosa, uma excelente planta para fortalecer os cabelos: seiva de babosa.
Como Usar a Folha de Babosa:
Você deve cortar ao meio pelo comprimento as folhas (que são gordinhas) e dentro será encontrado uma espécie de gel transparente, que é a seiva, o que serve para ser aplicado nos cabelos.
Veja Como Fazer:
Você só deve abrir a folha de babosa quando estiver para usá-la. Abra e imediatamente retire a seiva e aplique sem acrescentar nada diretamente no couro cabeludo. Deixe agir por 12 horas e depois retire com água morna, em seguida, faça a lavagem normal com o shampoo adequado ao seu tipo de cabelo.
Para que o uso da babosa dê resultado, a aplicação deverá ser feita a cada 15 dias, não guarde o resto da folha aberta para usar depois, porque ela terá perdido parte dos nutrientes. É necessário abrir uma nova a cada aplicação. Não use toca, não é preciso aquecer e também não esfregue a seiva no couro cabeludo, passe levemente para não provocar nenhum tipo de irritação.
Veja Mais uma Receitinha Para Evitar a Queda de Cabelo
Se você quer prevenir a queda de cabelos consuma gérmen de trigo, ele é rico em nutrientes que ajudam a fortalecer os fios, sem falar que se trata de um complemento alimentar. Você pode ingerir colocando duas colheres do alimento no suco de frutas ou misturando com leite. Porém, os resultados só podem ser vistos se o uso for de pelo menos 3 meses sem interrupção.
Os Alimentos Também Podem Ajudar na Prevenção da Queda de Cabelos
Uma boa dieta pode garantir mais força aos seus fios. Alguns alimentos são ricos em nutrientes que favorecem a força dos fios. Você pode tanto colocá-los na sua alimentação diária como pode também, em alguns casos, aplicá-los diretamente no couro cabeludo em forma de massagem. Anote o que comer!
- Lentilhas, feijão e arroz: as proteínas que ajudam na formação do colágeno e da queratina estão presentes nestes três alimentos e consumi-los diariamente pode proteger os cabelos da queda.
- Soja: é um bom “remédio” para melhorar a circulação, que uma vez em bom funcionamento auxilia contra a queda dos fios.
- Cenoura e pepino: ajudam a fortalecer os cabelos quando consumidos diariamente.
- Vinagre de maçã: esse é daqueles alimentos que podem ser aplicados diretamente no couro cabeludo ou pode ser consumido. Ele atua ajudando no processo digestivo da proteína.
- Alecrim: coma na salada ou aplique diretamente no couro cabeludo para ajudar na circulação do sangue e em consequência evitar a queda de cabelo.
- Frutos do amor: possuem magnésio que é um importante para que as proteínas sejam formadas e com elas, o fortalecimento do cabelo.
- Leite e derivados: riquíssimo em cálcio serve para dar mais vida aos cabelos, eles ficam menos opacos e quebram menos.
Não deixe de consultar um dermatologista quando os seus fios apresentarem uma queda constante e em grande quantidade, isso pode ser ocasionado por um fator que precisa ser sanado. A queda dos fios pode até mesmo ser sinal de uma doença. Não confie somente em soluções caseiras.
